班主任兴趣班开班仪式发言稿

篇2:教研活动总结发言稿

　　教研活动总结发言稿

　　一、素养展示

　　本环节由我（z）来和大家交流一下自己坚持听算的一些做法，以及在平时编辑WORD文档时，遇到的一些小问题如何处理和大家分享一下。展示结束后由参加教研活动的各位数学老师们针对本次展示内容发表一下自己的建议，通过老师们的发言可以看出口算对于低年级1-3年级学生非常有必要的，而对于高年级学生应该进行笔算非常有效。

　　二、学习心得交流

　　今天的交流由四位老师和大家分享了自己的学习心得体会，其中两位老师针对课标的学习谈了自己的看法，应再加强学习课科标准，吃透教材；裴老师针对自己一节课“分数的意义”谈了一下自己的建议；马老师的分享给我们的印象最深刻，她的话题是“老师的责任心”，通过一个真实的故事让我们反思了一下自己在平时的工作中是怎么样做的，如果遇到这样的问题我们会怎么样做呢？对学生、对工作是否也有这样的责任心？

　　三、集体备课

　　本环节由z老师说课，课题是《十几减6、5、4、3、2》，她的教学设计有自己的特点和想法，比较有创新性，注重情境图和细节的处理，总能激发起学生们的积极性、主动性，认真地观察情境图，从中找出有价值的数学信息，发现问题、提出问题并解决问题；老师们也针对这节课提出了自己的一些好的建议，总体评价很好。

　　四、主题研讨

　　针学我们数学课堂常规进行了分工分组研讨，通过交流讨论对我们数学课堂每节课学生该做什么，我们老师该什么进行了梳理，，让一节课更清晰化、目标化，这样大大提高了一节课的效果和效率。

　　通过本次的教研活动我受益非浅，在以后的教研活动中应该多让老教师把自己好的做法和丰富的经验分享给我们年轻的教师，要抓住每一次的教研活动多加学习，让自己的业务水平得到不断的提高。

　　我的思考：上周的教研活动，我外出参加全区的首次数学教研，学校的教研活动由老师们自己进行。了解了老师们自主教研的情况后，我心里感到特别温暖，和老师们携手走上幸福的研究之路一直是我的追求，也正在和团队成员共同努力着，老师们的思考、老师们的交流让我们的研究之路更加充实。而且，当研究成为老师们的自觉行为，成为老师的习惯后，又会促进数学学科教学的整体发展。我想这就是我们校本教研的目的所在吧。校本教研要立足学校实际，创建有效的“研究动场”很关键。

篇3:小学生心理健康教育讲座发言稿（二）

　　小学生心理健康教育讲座发言稿（二）

　　同学们：

　　当你们无论是在生活上还是在学习中遇到了困难，有了自己的心事想不通的时候，会怎么办呢？

　　首先我们应该知道：什么是健康,什么是心理健康,什么是心理健康教育?

　　一、什么是健康？

　　健康不就是没有病吗？很多人会这样回答.世界卫生组织在宪章中是这样规定的：“健康乃是一种身体上，心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”1999年世界卫生组织对健康作出了最新定义：“一个人在躯体健康，心理健康，社会适应良好和道德健康四个方面皆健全”才算健康。

　　二、什么是心理健康?

　　心理健康这个概念，1948年由世界卫生组织提出来的，当时的定义是“不但没有疾病，缺陷，还应该有良好的生理和心理状态，以及社会适应能力”，这个定义中最重要的一条标准，是良好的心理状态和良好的适应能力。也就是说如果同学们不能适应目前的学习生活，那就说明你这个人的心理健康有问题。我们许多同学离开了熟悉的学习环境，没有融入新的集体，有的同学人际交往困难,没有朋友,因此感到孤独和痛苦；还有的同学为很长时间没有找到良好的学习方法而苦恼，这些问题都可以统称为心理问题或称心理素质差。那么怎样的人才算是心理健康的人呢？心理健康新十项标准是这样的:

　　1、充分的安全感。2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。3、生活目标切合实际。4、与外界环境保持接触。5、保持个性的完整与和谐。6、具有一定的学习能力。7、保持良好的人际关系。8、能适度地表达和控制自己的情绪。9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。10、在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。

　　人人都需要接受心理健康教育。古希腊哲学家亚里士多德说：优秀是一种习惯。人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的，是环境影响和教育的结果。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。我们有的人形成了很好的习惯，有的人形成了很坏的习惯。所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯，使我们的优秀行为习以为常，变成我们的第二天性。习惯性地去认真做事情，习惯性地对别人友好，比如当你拥有六个苹果的时候，千万不要把它们都吃掉，因为你把六个苹果全都吃掉，你也只吃到了六个苹果，只吃到了一种味道，那就是苹果的味道。如果你把六个苹果中的五个拿出来给别人吃，尽管表面上你丢了五个苹果，但实际上你却得到了其他五个人的友情和好感。以后你还能得到更多，当别人有了别的水果的时候，也一定会和你分享，你会从这个人手里得到一个橘子，那个人手里得到一个梨，最后你可能就得到了六种不同的水果，六种不同的味道，六种不同的颜色，六个人的友谊。良好的品德和健全的人格都不是与生俱来的，需要我们后天的努力！

　　例如中午休息来学校之后，有的同学就养成了在教室里读书的好习惯，有的同学养成了练字的好习惯。可是有的同学跑到操场上玩，不仅弄脏了衣服，而且养成了不讲卫生，不爱护同学的坏习惯。更有同学，在自行车棚里，随意毁坏同学的车子。同学们想一想，如果你心爱的东西被人弄坏了，你又作何感想呢？别人的物品不能拿，更不能随意破坏。这种习惯非常不好。

　　如何面对心理问题?

　　遇到心理问题怎么办？回答这一问题时,38%的学生表示会“找人倾诉”，将近6成的学生选择了“自我解决”的方式。其中有27%的学生表示遇到烦恼只会“闷在心里”，其他35%的学生会用各种方式自我排解烦恼。比如“发泄”、“尽量忘却”、“打球”、“自己开导自己”、“写日记”、 “想些开心的事”、“自言自语”、“找个没人的地方说出来”、“在无人之地大喊”,等各种自创办法。

　　如何面对心理问题?我首先向大家推荐一篇文章,这就是余秋雨的"为自己减刑",一个朋友进了监狱,余秋雨对他的朋友说:："平日都忙，你现在终于获得了学好一门外语的上好机会。" 几年后他接到一个兴高采烈的电话："嘿，我出来了！"余秋雨便问："外语学好了吗？"那个朋友说："我带出来一部六十万字的译稿，准备出版。" 他这个刑满释放的朋友，用积极的人生态度,为自己大大地减了刑。真正进监狱的人毕竟不多，不要明明没有进监狱却把自己关在心造的监狱里，不肯自我减刑、自我赦免。不要把自己的仇人当成监狱,不要自己的嫉妒对象也当作了监狱，更不要把自己的工作,学习当成监狱!余秋雨在文章的结尾这样告诫我们:“舒一舒眉，为自己减刑吧。除了自己，还有谁能让你恢复自由？”

　　美国思想家爱默生说:野草是什么？一株优点尚未被发掘的植物。

　　你知道吗？许多改变历史的伟大人物都曾被人当作毫不起眼的“野草”。

　　就从爱因斯坦说起吧！这位大科学家在小时候是个既愚蠢又不善表达的男孩，他的父母都以为他是智障。到中学时，每科成绩都很差，他的老师建议他休学，甚至对他说：“你永远也不会有什么出息的。”;美国历任总统中堪称最好学的威尔逊情况更糟，他一直到九岁才学会二十六个字母，到十二岁才识字;发明大王爱迪生十三岁就被学校开除，他爸爸称他是“笨蛋”，高中的老师叫他“猪头”，他的校长说他“永远一事无成”。生物学家达尔文上学时的成绩也好不到哪里去，他的父亲更是气愤地对他说：“家人的脸都被你丢光了！”甘地小时候又矮、又瘦、又弱、又丑，又害怕蛇、鬼、黑暗。怎么样，你跟他们比起来是不是觉得有点“优越感”？这些人在年少时的确不被“看好”。然而，他们长大后，却成为世界知名的杰出创造者。原因何在呢？为什么他们能办到呢？希望大家都能想一想。你的境遇是否和他们一模一样？你是否也曾被“看扁”和“看走眼”？而现在呢？你还在委屈吗？还是你已经扎好根基，像棵正在茁壮成长的大树呢？下一回，当你被人否定或是失去自信时，别忘了提醒自己：“野草是一株尚未被发掘的大树。”想想这些人，再想想自己。希望你记住:许多伟大的人物在成功之前都经历过拒绝、否定和嘲笑。千万不要为任何人抛弃你的抱负!

　　曾经遇到过一个女学生,看见自己喜欢的东西就想据为己有,其实她并不需要这些东西,她有时候甚至把偷来的东西丢到垃圾堆里去.每次偷东西后她又特别后悔.她痛恨自己,希望有人能够帮助她.于是老师让她课余时间把"别人的东西不能拿"这句话写了5千遍,整整4万字,从那以后,每次当她伸手去拿别人东西的时候,"别人的东西不能拿"这句话就会给提醒她控制自己的行为!

　　我想告诉大家: 如果出现了心理问题也用不着害怕或者惊慌失措，更不要对那些很正常的事情大惊小怪，而是要与别人沟通寻求帮助,是一种积极有效的解决心理问题的方法.美国人很注重心理健康，他们把定期看心理医生看作是正常生活的一部分。在美国，看心理医生非常方便，平均500个美国人就有1名心理医生。心理医生存在于各大医疗机构、家庭诊所和社区诊所中。当人们觉得有必要看心理医生时，只要打个电话预约，然后按时赴约就是了。除了看心理医生，“沟通”在美国人眼里也是极其重要的。美国人在遇到不平之事时，大多选择“说出来”。因为在他们看来，向别人倾诉能够克服不良心理，避免使心理问题发展成心理障碍。就连一个小孩子遇到问题时，都会一脸严肃地对自己的妈妈说，“我要跟你谈谈！”其实，许多误解都是在“说”的过程中化解的，即使暂时化解不了，这种沟通的过程，对排解负面情绪也是有好处的。

　　同学们，当我们心中有困惑时，当我们心中有解不开的疙瘩时，在学校里，我们可以向我们最亲近的班主任老师，向大队辅导员，去诉说自己心中的难题。让这些大朋友们帮帮我们解答；在家里我们可以向爸爸妈妈，向我们的亲人诉说，敞开心扉，有什么想法就全都说出来。在困惑的时候，在无助的时候，能够很容易找到一个人倾诉一下，指导一下，我们的心情就可以放松与舒畅！

　　你可以常常告诫自己：我改变不了环境，但我可以改变自己；我不能控制他人，但我可以掌握自己；我不能预知明天，但我可以把握今天；我不能样样顺利，但我可以事事尽心；我不能左右天气，但我可以改变心情；我不能选择容貌，但我可以展现笑容；换一副“眼镜”看世界，我们就会少些忧愁与烦恼，多些开心和快乐！

　　同学们，今天的讲座快结束了，在此老师想代表全校的班主任老师对你说：孩子们，在人生的旅途上都可能碰到坎坷，遭遇失败。如果你有什么困难，无法独自面对，请你告诉我们，我们愿意帮助你；如果你有什么难言之隐，无处诉说，请你告诉我们，我们会替你保密！我们愿意用一种特殊的方式去解读你心灵的故事，倾听你美丽的忧伤；我们会用爱心，责任和智慧，帮助你走出沼泽，走进阳光地带！我们是你的老师，我们更希望成为你的朋友。我们喜欢阳光, 因为她温暖; 我们喜欢阳光, 因为她永恒; 我们喜欢阳光，因为她不分彼此的照耀！做一缕阳光洒向校园，温暖你的心灵，是我们最美好的愿望！

篇4:小学生心理健康教育讲座发言稿

　　小学生心理健康教育讲座发言稿

　　同学们:

　　我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，你们却在忙碌着大人为你们准备的各种补习。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。

　　一、常见的心理问题：

　　1、学习和升学竞争导致的过度焦虑。

　　望子成龙,望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给你们造成巨大的心理压力，致使学生视学习如畏途。

　　2、交往中的心理矛盾与冲突。

　　现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。

　　3、与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。

　　与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着你们年龄的增长，使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面你们特别希望父母、老师理解你们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。在行为方面存在的主要问题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。

　　有这样的一个案例：洛虹是独生女，12岁，父母都是知识分子，视其为掌上明珠，爱护备至，期望极高。洛虹生性活泼，聪明伶俐，上学后成绩一直十分优秀，不仅父母，老师同学也都非常欣赏她，对她很是推崇，洛虹本人也意识到自己的出色，很自负。然而，正当大家都对洛虹满怀信心时，她却遇到了一个不小的麻烦，六年级上学期期中考试时，她正好重感冒，为了不耽误考试，她仍坚持来校参加了全部考试。由于身体不好，复习准备不足，加上心情紧张，结果考试成绩很不理想，不仅史以来第一次掉下前十名，而且数学甚至才七十几分，给她以一记学生打击。这次前所示有的失利使洛虹变得沉默寡言、定神萎靡、情绪低落、食量也大大减少，逐渐怕见老师和同学。后来发展至整天躺在床上，再不愿去上学了。家长开始还没怎么在意，只是一般地安慰她几句。直到后来见她不愿去上学，他们才着急起来。问孩子究竟怎么了。洛虹说不清楚，只是一味地流眼泪。父母把她带到医院作检查并无身体异常。其实，她的这种行为表现可以判断是抑郁症了。直接原因是由于是她考试失败后自觉大失面子，精神受到严重挫折而造成的。而促发其发病的根源还在于她人小在赞扬声中长大，生活一帆风顺，以至意志薄弱承受挫折能力太差。造成的。可见，情商也可以说是心理健康成度对一个人的影响多么重要。

　　由此可以联想到学生的自杀、出走等等事件。其实这些都是心理的问题。造成这些心理问题的原因是多种多样的，有的是环境千万的，有的是教育方法千万的。有的是社会影响的等等。比如一个小孩长期在棍棒下长大的。就有可能造成孩子胆小懦弱的性格或造就有爆力倾向的性格。其实每一个问题学生，造成这个样子都是有一定原因的。其实大多是心理因素造成的。智障到底在我们这样的学校是极少的

　　今天我想说的是我们的学生，普照遍存在的问题。一个是自信心的培养的问题。另一个就是注意力的培养。其实这不属于心理辅导的范围而属于心理训练的范围。希望能有点用。

　　有个小故事

　　一块钢板的价值

　　在经济学上曾经有一个著名的希尔顿价值说，大意是，一块普通的钢板值5美元，如果把这块钢板制成马蹄掌，它就值10.5美元，如果做成钢针，就值3550.8美元，如果把它做成手表的指针，价值就可以攀升到25万美元。

　　那么，一块钢板值多少钱呢？

　　纽约州第一任黑人州长罗杰·罗尔斯的故事或许可以回答这个问题。罗尔斯出生在纽约州的一个贫民窟，这里的孩子逃学、打架成风，有的还偷窃、吸毒，非常难管，长大了也鲜有能找到体面工作的。而罗尔斯则幸运地遇到了皮尔·保罗──他的小学校长。皮尔·保罗想尽办法劝孩子们回到课堂，劝他们不要打架，劝他们要有理想，但都无济于事。最后他想到了给孩子们看手相。当罗尔斯伸着小手走向讲台时，皮尔·保罗展开他的小手，说：“我一看你修长的小拇指就知道，将来你是纽约州的州长。”这句话在罗尔斯幼小的心灵里发生了一次大爆炸。因为从小到大，只有奶奶让他振奋过一次，有一天奶奶说他可以成为一艘五吨重的船的船长。从此后，罗尔斯记下了这句话，并坚信它。他的衣服不再沾满泥土，他不再产污言秽语，他总是挺直腰杆走路，他成了班长。在以后的四十多年里，他没有一天不是按照一个州长的规范要求自己。五十一岁时，他真的成了州长。

　　一块钢板值多少钱呢？就看你把它看成什么，马蹄掌还是指针。

　　还有一个故事。是我上课时老师给我讲的，有一个学校请来了著名教育学家来学校指导工作。这个教育学家非常厉害的就是他指导过的学生都很有出息。被教育界奉若神明。学生也以见他一面为荣。这所学校有一个班以问题学生和学困生出名。学校很头疼。就对这个教育学家说，您来看看这个班的学生怎么办吧。于是教育学家就来到这个班，见了一班的学生。摸摸这个头对所有人说，这小伙不错一定可以成为大企业家。看一个小女孩安*在哪说你可是个好公关的料。。。。。以此他夸讲了许多学生。这几个学生在他走后高兴极了。连教育学家都这么说那我一定是块好料。从此真的越来越好了。许多年以后，他又来。校长说，你真是神了你说的那几个孩子差不多都成才了。他们可都是差生呢你是怎么看出来的。结果教育学家说，我什么也没看出来呀。我甚至没有好好看他们。我只是故意这么说的。

　　其实，这两个故事，就是我要说的所谓的“贴标签效应。”

　　它可以帮助孩子形成良好的自我意识，要经常对孩子说你真行，是个聪明的，有主见的，有能力的，可爱的孩子。让他觉得他就是这样的孩子在心里上认可自己。就会在心理上按这样的标准要求自己让自己做这样的孩子。其实这和我们现在所说的赏识教育有点象。如果你总说一个孩子笨、是个淘气的捣乱的不关心集体的。长了他也会觉得自己真的是这样的，反正也这样了，那就这样吧。而让孩子失去了进步的机会。我没当过班主任，对于班主任怎样教育学生我是没有发言权的。但，我曾是学生，就说说作为一个学生的感受吧。我记得我上学时最爱学的是语文课，而且我的作文几乎是满分，常做为泛文在年级中传阅。语文成绩也总是数一数二的。这并不是我一开始就这么好，是因为的语文老师曾在我写的一篇作文上写过这样一句评语“这是一篇很有见地的议论文，观点独特论据充分语言流畅。。其实这几句点评很平常，这不算什么，很多老师都这样点评过作文。重要的是接下来还有一句话。他说“泽，溪之水也，如能汇入大海必能乘风破浪到达理想之彼”。这个作文本我一直保留着。这句话让我如沐春风让我觉得自己是个很有文学潜力的学生所以对语文我一直就自信。我甚至现在都用这句话鼓励我自己。其实在影响学生方面老师的力量是大于家长的。有时一句话就是孩子的一生。所以我想说无论对于我们自己的孩子还是我们的学生一定要给它们贴好标签。每个班都有所谓的差生，这些差生是一开始就那么差吗？是智力不行吗？为什么好学生会越来越好，差生会越来越差，什么都差。他脸上贴的就是差的标签。谁都认为他差，连他自己都这么认为。他能不差吗？

　　对于学困生的问题本不是我今天想说的主要的问题即然提到了就多说两句，对不对的大家多提意见。我也许太理论话，太理想话了。因为我没真正做过，也许没有说话的权力但我总认为学困生还有救。造成学困的原因是长期的过程主要应该是学习习惯不好，学习方法不行，学习动机不明确或肯本不有动机。使成绩慢慢排在班级的后面。然后学生会瞧不起他，他自己没有在这方面了找不到成就感所以失去兴趣然后越来越差。学习不好，精力用在其它上了，所以纪律也不好。最后导致失去自信。如果能让他们找到自信，养成好的学习习惯，用好的学习方法。给他们贴好标签我想会有效果的。大家不防回忆回忆咱们学校的好学生和学困生是不是我说的标签效应还有点道理。

　　第二个问题是我们的孩子和学生最常见的问题那就是马虎。我们总说的是这孩子不是不会就是马虎。这话听起来其实没有太多责备的意味。我们虽然知道马虎不好，但并不认为他有多严重，以为大了就好了。学习这么久之后我才知道马虎不是小事，它是一种习惯，当一个毛病成为习惯就比较可怕了。什么是马虎？不认真是马虎！为什么不认真？因为注意力不集中呀，不一心一意呀。马虎即然是习惯那就可以养成不马虎的习惯。

　　我们可以要求学生必须养成作题或作业后检查的习惯，在学校如此在家也必须如此。自己先检查然后老师家长再检查有错时不告诉他具体错哪了。划定范围让他自己的再查。另外在学习时不能让孩子有分心的因素。由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边。别开电视，小声说话别有事没事地问一句饿吗？渴吗？难吗？心理学上说一个习惯的养成最少要六天。可这个习惯可能需要很长时间。

　　除此之外马虎的孩子通常注意力是不集中的。这表现在上课时有时不注意听讲，常做小动作，老走神。注意力有专门的训练方法如果大有有兴趣我就说说我知道的。

　　一、听觉集中训练法：

　　闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒嘀嗒。”要求：环境安静，可以是一两个孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右，坚持六天。

　　二、视觉想象训练：

　　要求环境安静，闭目*，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为7天。然后减少量坚持2周。（巩固）

　　怎样克服“走神儿”的毛病。

　　1、自我提示法：找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。

　　2、记录法：准备一个小本，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那就要在本上记录：数学课足球赛约2分钟。。这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的东西多无聊，浪费了多少时间。想信用不过多久本上的记录会越来越少的

　　3、自我奖惩法：就是在每次写作业或复习功课之前。先给自己定个时间表，从几点几分到几点几分完成什么内容。如果在规定时间完成了学习计划，并且始终专心致志的。那么就奖励一下自己：看会儿电视或听一段音乐；相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干家务或跑楼梯等。这样长此以往就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯了。

　　这是几个训练注意力的方法。如果有兴趣可以试一下，试时别忘了告诉我。我还想检验一下行不行呢。

　　二、如何克服心理障碍：

　　1、学会建立理性的价值观念

　　(1)了解人的基本心理需求及期望。

　　(2)增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。

　　(3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。

　　2.学会建立良好的自我观念

　　(1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受；学习描述自我感受；认识思想、感受与反应之间的关系。

　　(2)学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点。

　　(3)建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力，体验成功的喜悦。

　　(4)增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励；对他人对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不足，并以积极的态度处之。

　　3.学会建立和发展良好的人际关系

　　(1)了解人的交往心理需求。

　　(2)熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心；学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：了解交往中开诚布公和相互信任的重要性；选择适当时机谈论感情问题；谈论感情问题时懂得倾听和发问；勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场，不卑不亢；不轻易责怪他人；面对批评做适当的反应，避免消极的影响；能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。

　　(3)学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩；学会互惠互利的协商技巧。

　　(4)学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人；学会正确地分析和对待自己的情绪变化。

　　4.学会提高调控情绪的能力

　　(l)了解体察情绪的多样性情绪自觉：对自己情绪的认识和辨别，倾听内在的自我对话。

　　(2)学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察：留意是否有自我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因。

　　(3)学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理：延迟满足；衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。

　　(4)学习分析情绪与行为的差距情绪决策：了解别人的观点；了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪；对人生抱有积极的态度。

　　5.学会增强耐挫能力，增强耐挫意识。

　　认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习接受和适应遭到的反对和不成功；学会给予和接受有益的批评；学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。

篇5:初三家长会发言稿：自律与惜时

　　初三家长会发言稿：自律与惜时

尊敬的各位家长：

　　下午好。

　　感谢您在百忙中抽空参加今天的家长会，我代表学校行政对大家的到来表示热烈的欢迎。今天，我讲话的内容有以下几个方面。

　　1.今年我校中考高考基本情况。

　　高考：我校20**年高考再夺辉煌，一本上线25人，超市教育局下达指标10人；二本A上线129人，超额31人；二本B上线207人，超额15人； 3B上线408人，超额86人（不含单考单招）。升大补习班一本上线20人，一本上线率12.7%，本A线以上90人，本B线以上137人，本科上线率88.9%。部分复读生进步较大：z提高89分，z提高80分，z提高78分，z提高73分。应届高三（1）班本科以上44人，本科上线率69%。往届高三（9）班一本上线17人，一本上线率50%。

　　中考: 20**年是z中考改革的第一年，全市考生采用省题进行考试，z一中z学校高歌猛进，20**年中考成绩再攀新高，再显z办学实力。五度蝉联状元，更添中考榜眼：z同学以898分位居z市总分第一名，z同学以887分位居z市总分第二名。考取z一中国家任务生人数突破700人：上z一中国家任务生人数716人，占z一中在市区招生人数的59.4%；考上z一中择校线以上的人数多达1000人。高分层突出，尖子群实力雄厚：z同学885分，z同学884分，z同学883分，z同学883分，z同学882分，z同学882分，z同学881分，z同学880分分列我校前10名；880分以上全校10人，870分以上全校45人，860分以上全校共93人，850分以上全校161人。 全级平均分高达718.1分，水涨船高，体现全员教育的成功。20**年初三年级学生参加z一中高一试验班招生考试，硕果累累：z同学以总分387分荣获z市第一名，z同学荣获二、三名！其中我校有 6名同学进入全市前 10名，共有56名同学入围试验班，占全市五县五区入围人数的48.3%！

　　2.今年z一中及z学校招生政策的变化和录取指标。

　　①20**年z一中在市区的国家任务生招生指标由去年的1170人增加到1202人，全市招生总规模是2080人40个班。20**年z一中择校生指标全市仅189人，按照省教育厅要求20**年全省省一级学校将取消择校生指标，这意味着20**年国家任务生招生指标再度增加，同时也意味着要读z一中完全凭考生实力，家长帮不上忙。

　　②z一中每年5.1进行试验班提前考试，尖子生有两次考z一中的机会，5.1试验班提前考试入围的学生，只要中考成绩达到z一中国家任务生最低控制线就能进入z一中试验班就读。此外，每年z一中还进行体育、美术、音乐特长生招生考试，今年z一中特长生招生规模50人，其中体育30人、美术10人、音乐10人。特长生只要术科过关，文化科总分达到z一中国家任务生线的65%（今年市区学生文化科总分524分）即可成为z一中国家任务生，有体育、美术、音乐特长的学生及早做准备。

　　③20**年z一中z学校高中招生规模是10个班540人。

　　3．和家长探讨一下初三孩子的德性培养和学业提升的问题

　　1）关于德性培养的一些体会：

　　尽管初三阶段学业紧张，但是年级管理、班级教育、家庭教养均不可出现重智轻德的现象。越是在紧张的时候，越需要纪律和秩序的保驾护航。如果每个学生都谨守分寸、自我约束，就更加能创设和维持学校、班级、家庭的和谐气氛。

　　学生的学校生活中需要通过校规帮助他们从他律走向自律，目的是让师生更安全、更互相尊重、更互相体谅。比如，初三的学生都很重视学习，晚自习的时间更是分秒必争，但晚自习喜欢自言自语或者大声讨论问题的学生，却不知道自己的陋习在不知不觉中干扰了别的同学，漠视了同伴们对“安静”的学习环境的需要，这无异于“同室操戈”，对己对人，没有任何好处。

　　在此，我们来探讨一下，德性培养中关于“自律”对人的成长的重要性。

　　有这样一则寓言：一天，风筝和线手牵手在天空中飞翔，过了一会儿，风筝不耐烦的对线说：“老兄，请放开我，不要限制我自由活动的空间。”线劝道说：“老弟，不行啊！我的责任就要限制你。否则，你就会失去飞翔的自由。”，风筝不听劝告，拼命的摆脱线的束缚，然而就在它将线挣断后不久，便一头栽进了无底的深渊。风筝的不幸，是对自律之于自身存在价值的漠视，对“我行我素”任性的盲目向往。自律是获得行动自由的必由之路。学会自律，孩子便能战胜自己，养成良好行为习惯，从而获得行动的自由。吾日三省吾身，自律表现在懂得自爱、勇于自省，善于自控。一个人在没有人在场和监督下也能严格要求自己。如果孩子在任何场合，任何环境都能自处、自律、安顿好自己的心和行为，这便是教育极大的成功。落实到家庭教养上，家长要率先垂范。家长的自律方能形成良好的“家风”。 晚清一代大儒曾国藩，从一介书生成为一代名帅、晚清名相。曾国藩虽位列三公，拜相封侯，却一生谦虚谨慎，对己自律自谦，被*、蒋介石推崇。其鸿篇大着《曾国藩家书》流芳百世，其家书家训影响深远，影响曾氏家族一代又一代后人，曾氏后裔如曾纪泽成为晚清著名外交家，曾约农担任台湾东海大学校长，曾昭燏担任南京博物院院长。曾国藩训诫后裔：家俭则兴，人勤则健、能勤能俭，永不贫贱。他倡导耕读，“书、蔬、鱼、猪、早、扫、考、宝”治家八诀使曾氏文化世家延绵不绝。

　　家风形成，家长的教育才能施行于孩子心上。北齐颜之推的《颜氏家训》就提到:“夫同言而信，信其所亲，同命而行，行其所服。”意思是说：同样一句话，有人说的就被信服，是因为说话者是他们所亲近的人；同样一个指令,有人发出来的就会被执行,因为发出指令的人是他们所敬服的人。足见家庭成员的情感力量有时可以超出说服力很强的语言，这种情感力量让家庭教育在初中孩子的德性培养中具有深刻的影响。

　　培养孩子的自律不仅仅停留在理念上，否则会显得空泛。落实到行动上应该转变为一种责任和担当。我们每个人一生中会承担到的主要责任有：工作责任、社会责任和家庭责任。其中,家庭责任是每个人一生中都必须要承担的责任,是所有需要承担责任中持续时间最长的，也是我们一生中最重要的责任。造成初中孩子缺乏责任心的一个原因是过分强调自己、注重自己。苏霍姆林斯基的《家长教育学》里提到“真正的人是对别人负责的人”。一个有责任心的人会自觉地把自己分内的事做好，他会自觉的对自己的学业负责、对自己的家庭负责、对他人负责、对自己身处的集体负责、对社会负责。一旦孩子有了责任感，成长才真正成为孩子他自己的事情。否则，总是在家长的催促、逼迫中才不情愿的行动，都是家长在代替孩子成长。

　　2）关于学业提升的一些体会：

　　应试能力教育与素质教育并不矛盾，没有应试能力的素质教育不是真正的素质教育。应试策略是学校和家长都回避不了的问题，因此，帮助孩子提高应试能力也就成了父母的一份应尽的义务，而帮助孩子减负的最好办法就是父母能够成为孩子的导师。好成绩当然是学校老师带出来的，但在考试竞争如此激烈的今天，这些好成绩正越来越多地浸透着父母的汗水。第一次大考折射出一些孩子存在的学习问题，作为父母要比孩子更理智更冷静的追根溯源。倘若把孩子的学习问题仅仅归咎在老师教不好，班级不优秀等外因上，那必然会误导孩子。用平常心与孩子一起制定切实可行的奋斗目标，指导孩子学会管理时间将更有意义。具体而言就是做好学习计划，形成积极心态，享受充实的快乐。目标明确是内心轻松的保证，是一件事接一件事有条不紊地完成的保证。如果能按照自己的计划完成每天甚至每周、每月的任务，通过这些短期目标完成的积累，自然而然的，长远目标就会达到了。坚持下来，孩子们的时间观念和计划能力在不知不觉中得到了提高，自然成为一个会合理安排学习、生活和工作的人。

　　双休日的学习质量如何将直接影响孩子进步的快慢，多监督、多反馈，保证双休日学习的质量，高质量地完成老师布置的周末作业比参加各类补习班有效得多。这里我们一起分享一些学习拔尖的孩子的经验：做学习的时间列表。安排好完成老师布置作业的时间和根据自己需要的有针对性学习的时间。在开始实施这些计划之前将所需的学习资料整理好，避免在翻找学习资料中浪费宝贵的时间。保证在连续的时间里不被打扰，不边学习边听音乐，边吃东西，连续地专注地做作业学习的效率会更高。双休日无论是以什么形式开展的课外补习，都离不开自己独立思考，消化咀嚼。不全盘依赖于老师，而要自我梳理：什么知识是自己已经掌握的，哪些知识是自己不懂得，尽量让老师知道自己的学习需要，有针对性的辅导才能不浪费宝贵的有限的时间。补习本身就是查漏补缺，而学生自己才最清楚学习的症结在哪。同时，家长与补习老师沟通也是必不可少的。并非把孩子往补习班一送，就心理舒坦了。

　　初三的时间是转瞬即逝的，惜时如金是学业提升的关键，在此推荐《一生的忠告》一书给各位家长，望此书能给我们带来教养子女的心灵震撼。此书作者是英国的查斯特菲尔德勋爵，英国著名政治家、外交家、文学家。出身于贵族世家，曾就读于剑桥大学，后游学欧洲大陆数年。36岁担任英国驻荷兰海牙大使。1745-1748年相继担任爱尔兰总督、国务大臣等国家要职。因其热情诚恳的人生态度、渊博深厚的学识和练达的处世与社交技巧而受人称赞和尊敬。他留给后人最大的财富是他写给儿子的书信。在这些书信中，他把自己宝贵的人生经验和处世感悟，通过深情的教诲和极富文学魅力的灵动笔触，毫无保留地告诉儿子，给儿子在学识、品格、仪表、交际、事业、生活等方方面面提出了极其宝贵的人生忠告。在父亲书信的教导下，菲利普·斯坦霍普最终成为英国杰出的外交家。两个多世纪以来，查斯特菲尔德勋爵写给儿子的信风靡欧洲各国，成为西方贵族式教育的典范。其中，他劝勉儿子珍惜时间的这段文字，对我们的初三孩子的时间观念会有所触动。

　　孩子，现在是夯实你的人生基础的时候，我想让你知道的事太多，但是，没有一件事比现在要告诉你的更重要，那就是时间的宝贵与如何有效利用时间的方法。

　　以我的经验，要衡量一个人对时间的重要性知道多少，只需观察他利用时间的方法就足够了。而一个人对时间的重要性知道多少，则关系着他未来的人生走势。一个知道时间重要性的人和一个视时间如粪土的人相比，两者的人生差异也将会有天壤之别。在此，我只想谈谈对你未来漫长的一生影响极为重要的一个时期--你成年前的几年应该做的事。

　　首先，我希望你在18岁以前，就能奠定知识的基础。因为在我看来，如果不在这一阶段储备足够的知识，你对未来的人生期望将难以如愿。在你年纪渐长以后，知识将可成为你休憩的港湾，避难的场所。在此，我不得不十分严肃地提醒你：浪费眼前的时间，会铸成一生的后悔!

　　还有一点要提醒你的是，年轻时如果没有打好学识的基础，到你上了一定的年纪后，就会变成一个乏味的没有魅力的人。

　　同时我也很能理解，你偶尔也会对手中的书感到厌倦，对此我也没有办法，只能劝告你，不妨这样去想：这是一条非走不可的路，现在多用功一小时，就可以早一小时到达目的地，早日获得自由。

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　　为一件事痴迷是非常幸福的。

　　在你学习时，希望别忘了我一再对你强调的那一点，那就是，当你在做事的时候，集中精神是最重要的。除了正在做的这件事之外，别的什么事情都不要想。不只是学习需要如此，游戏时也是一样，我希望你游戏的时候和学习时一样认真。相反，如果你在这两种场合都不能认真地集中注意力，那么你不论做什么事情都将毫无进展，也无法从中获得丝毫的满足感。

　　一个人如果无法将所要关注的对象集中于心上，或者无法将不必集中的对象驱逐于脑外，这样的人不论任何事都将一无所获，甚至连游戏时也无法尽兴地玩。

　　有很多人忙碌了一整天，到了临睡前回想起来，却一件事情也没有完成。这样的人即使读书读了两三个小时，所看到的也只是文字表面而已，所以事后回想起来，刚才到底念了哪些东西，却一点儿也想不起来，就更别提内容了。和别人在一起交谈时也一样，有的人有时会显露出自已丝毫没有积极参与的欲望。如果他不能仔细观察谈话对象，当然也无法把握谈话内容，这样的人在这种场合也当然会觉得自已和当时的场面毫无关系，甚至觉得无聊。

　　我希望这样的情形不会发生在你身上。当你在和别人相处时，也应如你在读书时一样，一定要集中精神。读书时将注意力全部集中在所要阅读的内容里，让思想奔驰在书本的内容中。与人相处时，将注意力倾注在所见所闻里，这一点是非常重要的。如果你养成集中精神的好习惯，你就会体会到，其实为一件事痴迷是非常幸福的。

　　4.期待家校合理做好的几件事

　　①作为毕业班的学生，要让自己的心归于安静，心无旁骛的追求学问。

　　关键的一点是别让电子产品绑架了我们的时间，常常孩子们会因为追某部网络小说，追某个网游而无心学习。也常常会被某个短信，某人电话，某条微信而打断。在学业上取得好成绩的同学，往往能安于书本。当然，在双休日安排自己看一部英文电影（最好是没有中文字幕的）是不错的选择。最好的学习方法是勤奋。许多孩子希望直接复制别人的成功方法，但是学习绝对没有一蹴而就的秘诀，只有自己踏踏实实地学习了，感悟了方能悟出适合自己的学习方法。只有孩子内心的动力被激发起来，他自己才会非常勤奋地去努力。所以，懂得“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随”的道理的孩子往往能在别人虚度时间的时候勤奋刻苦，惜时如金。

　　②注意孩子的点滴进步及时肯定并予以表扬。

　　“好孩子是夸出来的”这个道理大家都懂。可是有些家长就是不愿开口。鼓励其实是一种力量。打造一个“书香门第”，做孩子热爱阅读的榜样。养成读书的习惯，等于在孩子的心里装了一台成长的发动机。阅读，让孩子学到了课本中学不到的知识，很好地补充了课本知识的不足；阅读，使孩子懂得了老师、父母所不能教到的做人的道理；阅读，让孩子提高了情商，学会正确处理学习和生活中各种问题的方法。

　　③多与班主任及科任老师沟通，形成合力。

　　前苏联教育家苏霍姆林斯基说“两个教育者--学校和家庭，不仅要一致行动，要向孩子提出同样的要求，而且要志同道合，抱着一致的信念，始终以同一原则出发，无论在教育的目的上、过程上还是手段上，都不要发生分歧。”好父母防患于未然，而不合格的父母是孩子的问题已经很严重了，甚至教师都已经找孩子谈话了，父母还没有意识到问题的存在。更有甚者面对老师的分析建议，家长不但不认同还认为是老师在针对孩子。护子心切我们都能理解，但是切莫让溺爱蒙蔽了我们理智的眼睛。

　　家庭教育与学校教育保持高度的一致,对于初中生来讲首先应该是价值观上的高度一致。在家庭教养中付出比给予重要、激励比指责重要、成长比成绩重要、对话比对抗重要、经历比名次重要、教养比教育重要、自立比成功重要、有用比有才重要。父母最需要留给孩子的是什么?不是钱财、房子、车子，给孩子最好的礼物应当是：当你离开这个世界，孩子能够拥有独自应对和驾驭起伏跌宕的世界的能力，也就是抗挫折能力，包括：身体健康，情绪管理，控制冲动，人际交往，自尊自信，乐观现实，设立目标解决问题，主动探求。授子以渔，不是授子以鱼。祝愿孩子们健康成长、学有所得。