国旗下讲话：下精功夫，做细文章

篇2:国旗下讲话：学会控制自己的情绪

　　亲爱的老师们，同学们：

　　早上好！我今天演讲的主题是《学会控制自己的情绪》

　　安德列耶夫曾说：一个人最大的胜利就是战胜自己！没错，在纷繁复杂又充满蛊惑的世界中艰难前行，势必会受到金钱、权力和各种利益的诱惑。这时，阻碍自己的前进，破坏自己艰苦努力的敌人，往往是自己。我们学校倡导品格教育，其中很重要的一点是“节制”，不管在学习上，还是在日常生活中，都要能自我控制，特别是要能控制自己的情绪。如果一个人不能自我控制，那么他就不能很好的约束自己，自然，就没有资格去领导别人，更谈不上驾驭未来的局面。有的同学只要情绪一来，就什么都顾不得了，什么难听的话都敢说，什么伤人的话都敢说，甚至还作出后果严重的的行为。下面给大家介绍几种控制情绪的有效方法，在适当的场合，不妨一试。

　　1.自我暗示

　　当情绪将爆发的时候，我们可以用这样的话暗示自己：“不能再继续了。”“不要发怒。”“我现在心情很平静。”“我不会发怒的。”......这样的自我暗示比别人劝你作用好得多。听着自己心中这样的声音，你的情绪自然就会渐渐缓和，最终把激动的情绪控制好，从而避免与同学的冲突。

　　2.找个台阶

　　跟同学发生冲突，情绪不能控制，有时往往只是为了自己的一点面子，觉得在这个时候已经下不了台了。在这种时候，我们要善于看准时机，为自己寻找下台的机会。比如，当时如果有好心的同学前来相劝，那我们就可以抓住这个机会，跟自己说：“我可以利用同学的相劝体面地下台了。”这样，将要爆发的情绪自然就被控制了。

　　3.注意转移

　　情绪激动的时候，我们如果总是想着眼前发生的事情和跟你发生矛盾的人，那我们本来激动的情绪会越来越厉害。如果能采用注意转移的方法，激动的情绪就会逐渐平稳下来。注意转移的方法有好多种，比如可以把目光从对方身上移开，看看远处的景物；想想自己最喜欢的小吃，那味道有多美；默默地在心里哼唱最近流行的歌曲，回忆昨天看过的书等。这样，你激动的情绪就能得到有效的缓冲。

　　4.换位思考

　　激动的情绪往往因为我们总是以自我为中心。在和同学闹矛盾的时候，如果总是想着自己，这样就会越想越生气。如果换位思考一下，也就是把自己看作对方，就会觉得与自己闹矛盾的同学也是很有理由的，他也受到了委屈，如此换位思考后，我们的情绪就不会那么冲动了。

　　同学们，让我们在以后的日子里，为了自己，为了社会，凡事从我做起，做好自我约束，要勤奋学习，积极进取，养成良好的文明习惯，学会控制情绪，让遵纪守规的风气在校园中盛行，让个人的素养得到提升，让民族的素质得以提高！

　　我的演讲结束，谢谢大家！

20**年3月30号

篇3:国旗下讲话：以读书为荣，以写字为乐

　　亲爱的同学们：早上好！

　　今天国旗下讲话的题目是：以读书为荣，以写字为乐。

　　读书写字，对于我们同学来说都不陌生，因为我们几乎每天都在进行。但有些同学却没有意识到它们的重要性。每天晨读，只是应付，过眼云烟，根本不往脑子里记。还有的同学写字不认真，字很难看、难认，把读书写字当成了任务。认为是是老师布置的，我要为完成任务而读书、做摘抄。如果是这样，读书写字就变成了苦差事，成了一种痛苦，一种煎熬，也就彻底地失去了意义！

　　歌德说：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”我们应该带着兴趣去读，带着好奇去读，带着疑问去读，我们就会被书中的知识所吸引，被书中的情节所感动，从而在享受和快乐中去读书！我们正处在读书、求知的黄金阶段。同学们知道我们应该利用哪种方式读书最科学吗？首先，要精读课堂上的书，尤其是语文课本，大声朗读就是最为有效的阅读方式之一，大声朗读可以调动全身的感官投入到课文中去，仔细品味文章中的妙词佳句，认真揣摩文章蕴含的道理，感悟文章表达的感情。学校已经针对晨读向大家提出了具体的要求，希望同学们大声读书，珍惜晨读这宝贵的时间。同时我们很欣喜地看到，我们学校部分班级、部分同步学已经养成了良好的阅读习惯，并取得了初步的成果，起到了阅读积累、阅读水平和写作能力同步增长作用，希望同学们能认识到大声读书的重要意义，坚持不懈的读下去。

　　自古以来，要读书，就得会写字，汉字是世界上使用人数最多的文字之一。 “写字”是读书人基本的要求，必备的技能。而且，不仅要“会写字”，还要“写好字”。中国的书法被誉为“有情的图画，无声的音乐”。汉字的一笔一画，一点一顿间，皆蕴涵了无尽的美。写好字可以培养我们的“认真”习惯，也可以培养我们的“刻苦”习惯，它更是我们每一个人的外在形象的象征--字如其人。最近学校也将举办教职工、学生美术、书法、摄影系列宣传展，在这个活动中，希望同学们借此机会，认真练字，提高你们的书法水平，增强练字意识。

　　爱读书勤写字是一种习惯，一种教养。更是一种享受，一种幸福。让我们慢慢地去体会这种幸福，在知识的海洋中畅游，逐渐提高我们的文学修养，养成良好的秉性，挂阅读之风帆，济书法之沧海，成就精彩人生吧！

　　我的演讲完毕！

　　20**年 4 月 13 号

篇4:国旗下讲话：温馨五月天，感恩母亲节

　　尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家早上好！今天我演讲的题目是《温馨五月天，感恩母亲节》

　　同学们，有一个人，她永远占据着你心底最柔软的地方，她愿意用自己的一生去爱你；有一种爱，它让你肆意索取和享用，却不要你任何回报。这一个人，叫”母亲”，这一种爱，叫”母爱”！ 同学们知道五月的第二个星期日，也就是昨天，是母亲节！

　　今天，我国旗下讲话的题目是《温馨五月天，感恩母亲节》。

　　现代意义上的母亲节起源于美国。第一个母亲节于1908年5月10日在西弗吉尼亚州和宾夕法尼亚州举行，在这次节日里，康乃馨被选中为献给母亲的花,并以此流传下来。

　　中国有句古语:百善孝为先。意思是说，孝敬父母是各种美德的首位。一个人如果对给予他生命的父母都不知道孝敬，就很难想象他会热爱祖国和人民。一代清官包公因为父母年迈不愿意随他前往他乡，便马上辞去官职，回家照顾父母。他的孝顺受到了满朝官吏的交口称颂。汉时的黄香，家境困难，10岁时失去母亲，父亲多病。闷热的夏天，他在睡前用扇子赶走蚊子，扇凉父亲睡觉的床和枕头，以便让父亲早一点安睡；寒冷的冬夜，他先钻进冰冷的被窝，用自己的身体暖热被窝后才让父亲睡下。

　　“妈妈”，这是一个多么朴实而又倍感亲切的称呼。“妈妈”，这是一个多么简单而又意味深长的字眼。妈妈，不但给了我生命，而且给了我无私的爱。母亲的爱是博大的爱，母亲的爱是无私的奉献。母亲的爱能容高山，母亲的奉献能填平大海。母亲的爱彼此相通，如同山峦起伏相连。世上的山峰纵有万千，比不上母亲的宽广胸怀。妈妈，您知道吗?每当我看到您为我忙碌的身影，抚着您头上的几丝白发，摸着您手里的茧，我就有好多话想跟您说。但是，当我站到您的面前，我却又不知道该从何说起了。今天，在这封信里，我想说出我想说的话，表达我对您的感激和深深的爱。

　　感谢母亲，也许你的一句“我爱你”。妈妈温暖心底；你的一个拥抱，妈妈温馨倍至；当你细心为妈妈翻好衣领时，妈妈倍感幸福；当你把你的房间收拾得井井有条时，妈妈笑意盎然；当你将一张张奖状证书拿回家时，妈妈激动万分！

　　让我们学会爱我们的妈妈吧，放在嘴上，写进作文里，落实到我们的行动中，更要融入到你我的血液里。因为我们的生命都是母亲给的，我们的血液里永远流淌着母爱，挥之不去。

　　同学们，让我们一起祝愿天底下所有的母亲：身体健康，节日快乐!

　　我的演讲完毕，谢谢大家。

　　20**级4班全体同学

　　20**年5 月 11 号

篇5:国旗下讲话：让健康与你同行

　　老师们，同学们：

　　大家好，我今天国旗下讲话的题目是“让健康与你同行”。

　　今年4月是全国第24个爱国卫生月，同时也是我省第13个健康教育宣传月，今年的主题是“清洁、卫生、运动、健康”。

　　人们常说：“身体是革命的本钱。”拥有一个健康的身体，是把事情做好的前提。我们现在努力学习，同样也需要一个健康身体，不被生病所困扰，我们才能充满活力，集中精力，一心一意的投入紧张的学习当中。身体健康离不开良好的生活方式，早晚刷牙洗脸、饭前饭后要洗手，这些小时候便知道的习惯不能忘的，早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少，一天能量不能少，适时穿衣，小心感冒；健康饮食，注意食品卫生等等，别小看这些小小的生活方式，它们可是铸造健康身体的基石。当然，健康的身体也离不开每天适当的运动，生命在于运动，多运动可以强健身体，增强体质，而找到一项适合自己的运动或者打篮球，或者慢跑，更可以从中体会到快乐，减小压力，舒展身心，何乐而不为呢？

　　我们需要身体上的健康，更需要心理上的健康。人际关系则是其中重要的一部分，作为学生的我们，在与同学、老师、父母的交往中常常会有这样或那样的矛盾，从而难以建立良好的人际关系，对此，我有一些看法，想与大家分享，那就是善意而包容的心，爱笑的脸和帮助他人的手。

　　善意而包容的心是指你做的事情要保证是出于善意的，而对于别人不小心犯的错，则是去包容。

　　爱笑的脸则指常常把笑挂在脸上，笑的内涵很丰富，或是问好，或是道歉，或是鼓励，或是信任，所以笑往往是可以解决许多矛盾与问题的。

　　帮助他人的手便是体现在了行动上，通过帮助他人，建立良好的关系。良好的人际关系可造就良好的氛围，树立良好形象，则能很好的减少矛盾的产生。良好的氛围可带动学习、工作的进步。为此，我还应通过不断的调节自己，使内心达到平衡，不要因为别人做的什么，而失去了对自己的控制，要学会宽容，知足才能常乐，要有点阿Q精神，还要有点还有人不如我的想法。

　　让健康与你同行，选择健康的生活方式，适量的运动和心理平衡吧，我们无法控制生命的长度，那就去拓宽生命的宽度，提高生命的质量吧！