《阳光心态》读后感：沐浴阳光溪水心态明亮洁净

篇2:《阳光心态》读后感：惜我所有改变自己

　　《阳光心态》读后感：惜我所有 改变自己

　　陪女儿看动画片“芭比之真假公主”，故事里有两个漂亮的女孩子。除了头发颜色不一样，她们的长相、身材几乎一模一样。安娜丽丝是个公主，她每一天每一刻甚至每一秒都被安排的忙忙碌碌，在她看来这种没有自我的生活是个挣不脱的枷锁。而孤儿爱莉卡背负沉重债务，她得一辈子在裁缝店里为别人做着漂亮的衣服，她渴望锦衣玉食，渴望自由。阴错阳差的命运让她们交换了身份，爱莉卡假扮公主在皇宫里享受一切奢侈的物质生活，但是她也逐渐体会到当公主的烦恼和束缚，她连最爱的唱歌都要偷偷地进行，安娜丽丝公主留在裁缝店夜以继日地做衣服，还被奸诈的爵首相绑架，吃尽了苦头。当雨过天晴，两个女孩回到各自的生活中去后，她们懂得了改变自己的心态，过上了幸福的生活。

　　是呀，“心态决定人生”！保持阳光心态，一切快乐的事情，幸福会加倍；而一切烦恼的事情，痛苦会减半。女儿被毛毛虫刺了，又疼又痒，她一路哀嚎着回家“疼死我了，疼疼疼！”我说“喊疼会不会不疼了？”她说“还疼！”我说“那你喊了有什么用？本来就口渴，喊个不停嘴巴不是更干？不如不喊。”我想让女儿知道：当事实已经无法改变时，我们要接受它，不要抱怨不要对抗，更不能自暴自弃。我们应该用积极、乐观的情绪去尝试改变自己的心态和做法，“痛苦忍受它，快乐体验它”，当一切已成往事时，回首看看原来云淡风轻。

　　拉伯雷说：“生活是一面镜子，你对他笑，他就对你笑，你对她哭，他就对你哭。”心中没有阳光的人，生活在黑暗的地狱，痛苦时刻让他窒息；心中没有色彩的人，世界都是灰色的，埋怨、抵抗是他一生的事业！幸福的人是把幸福牢牢记住，不幸的人是不愿忘记不幸。80、90、00后们总是抱怨，为什么别人有的我却没有？为什么领导训我却不说他？为什么......看了《阳光心态》，我懂得了：如果你抱怨不好，那是你不知道还有更坏。吴维库博士教我们”向下比较”。当我们烦恼抱怨时我们去看看周围的人，我们会发现“没有最倒霉的，只有更倒霉的”。我拥有健康的身体、稳定的工作、漂亮的大房子、温馨的家庭、聪明懂事的孩子，比他、她......幸运的多了。向下比较，惜我所有，知足常乐。

　　如果我们停留在对过去的懊悔中，或者陷入为未来堪忧的困境中，就会在黑暗中消沉，在焦虑中绝望。“塞翁失马焉知非福”。我们不能预知未来但我们可以创造未来，创造的前提就是把握当下。不为环境左右，一心干好当前的责任，操之在我，从容面对。

　　我也曾在工作中遇到挫折、受到质疑、经历了被否定甚至自我否定......我永远记得20**年--我工作的第二年申请高三教师后的落聘。我伤心，因为我觉得学校不信任我；我灰心，因为一年的辛勤劳动、力争上游换来了一次意外的舍弃；我羞愧因为无法面对自己学生眼中的疑惑；我茫然，因为我的努力得不到肯定，我迷失了前进的方向......整整一个月，经过不断地自我反思，我逐渐意识到：怨天尤人于事无补。既然没有更改的可能了，我就得接受现实，把自己现在的工作做好，把学生教好。当我调整心态、改变自己，将热情投入到新高二的教学中后。我发现我的教学业绩得到了领导的认可，我被聘为高二生物学科的备课组长，这对于工作第二年的新教师来说是空前绝后的，我也在下一年如愿以偿的进入了高三教师阵营中。现在想想，很庆幸当时的我能够及时振作、认清自我，才能够“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。

　　作家刘墉也写过一个“怀才不遇”的故事。是说小王和小李是艺术系的同班同学，小李毕业后因为父亲的关系，立刻进入某大报社担任美术设计的工作。不甚如意的小王，每次看见小李在报上刊出的作品，就痛骂报社只认人情，不长眼睛。但是原本远不及小王的小李，由于报社的工作环境好，经常能接触最新的材料与作品，加上困而后学的努力，几年后树立了独特的风格，也闯出了不小的名气。小王终于不再讥评小李，因为长久地怨天尤人，使他由一时的怀才不遇，变为真正的外强中干，作品的水准，已经远远瞠乎小李之后了。

　　这社会上诚然有许多不公平的事，打破的方法，是加倍地努力，以求出头，使自己有能力，创造一个未来公平的社会。如果只知自怨自艾，恐怕原本短期的时运不济，终要成为长期的命途多舛了。

　　林肯说“人快乐的程度多半是自己决定的。” 达尔文说：“适者生存，不适者被淘汰。” 当过去已成为历史，未来无法预知时，我们要珍惜现在所拥有的，为了明天的美好，改变自己的思维方式，改变自己看问题的角度，改变自己的行为模式，以适应当前所处的环境，让生命在有限的时空中得以延续。

　　不要把自己看得过于强大，不要和环境较真，如果你生来就不会说话，那么你唯一可做的就是好好学习哑语。世界上并不只有你一个人，地球也不只是为你而转，不可能所有的事情都按照你的意愿发展，面对一个强大的你不喜欢的环境，你的抱怨和反抗是徒劳的，你只有学会适应才可能为自己创造幸福。不要以为改变自己就是妥协，适应就是随波逐流。我们所有的改变都是为了以后自身有更好的发展，是一种以退为进的明智选择。当直接走行不通时，尝试着绕个弯子迂回一下也许就能成功！

　　“世上本无事，庸人自扰之”。吴维库博士说：“我们无法事先判定事物的好坏，但我们可以带着好心情去创造成功，体验过程。”让我们以快乐的心情、积极的心态去面对世界，珍惜所有，改变自己，主动争取，真正做到“常自省，勤自勉。”“每天多干一点点。”“不断改正、不断进步、不断学习。”“把生命中的每个细节都转化为积极向上的力量。”在快乐中工作，在工作中获得幸福。

篇3:《阳光心态》读后感：提高情商生活更幸福

　　《阳光心态》读后感：提高情商 生活更幸福

　　阳光心态，这个词在陈校长的时代就不断的被提及，不断的被传诵，不断的被放大，一直到今天，我才知道真有《阳光心态》这本书的存在，等到通读过这本书后，我才真正体会到阳光心态的真正内涵。里面有太多让人心灵感悟的句子，有太多让人心动的看法，有太多让人几乎顿悟的灵感，比如，“无知者才无畏”，“要想照亮别人先照亮自己，要想照亮自己，先要点亮心灯”，“如果一个人语言尖酸刻薄，总能从鸡蛋里挑骨头，我们就怀疑他的内心阴暗潮湿”，“折磨人最残忍的办法就是折磨一个人的情绪”，“生命的本质就是趋利避害”，“执行力就是领导力，领导力就是影响力”------

　　而且在仔细认真阅读中，一段段的文字就像是一缕缕温暖的阳光，不断地照亮我的内心，心态也积极起来，感觉世界也更加美好，所面临的诸多困难与问题并不是像我想象的那么难以解决。

　　书里还陈述了缔造阳光心态的工具若干，里面有一条我深有感触：第十一个工具：提升情商！

　　大家有没有注意到，有些人物质生活虽然不富有，但是看起来却幸福满足，生活充满了欢笑和友谊，每天开开心心，同样是做教师，他们体会的是最教师的幸福、做班主任的幸福，体会到的是桃李满天下的辉煌；有些相对富有的人整天愁眉苦脸，经常抱怨生活的不公，总在花大把的时间在跟别人倾诉，向领导和同事发牢骚？同样是在做教师，他们抱怨的是收入的低少，地位的低下，付出的太多？

　　大家有没有发现：有的人明显看起来很聪明，但是生活却不尽人意？而有些人看起来智力平平，但却过得很幸福？事业也很辉煌?

　　仔细想想，我们身边不乏这样的例子！

　　大家有没有想到，在我们学校里，我们高三年级这个团队取得一次比一次优异的成绩，直至高考创造历史；高二年级，高一年级，势头越来越猛，仅仅是因为这三个团队的”领头羊”聪明吗？我们高三的语文组在高考中取得比省平均分超过11分的成绩，仅仅是因为语文备课组工作的扎实吗？我们学校这2年来的飞速发展，难道仅仅是因为管理规范科学吗？除了我们管理科学，教师勤奋踏实，年级主任身先士卒，教研组长、备课组长事先垂范，领导决策英明外，我觉得，更在于我们上到学校领导，下到基层干部，每个团队的领路人有着超越常人的情商！

　　我们经常发现，郑校长对谁都是笑容可掬，对任何老师都是和蔼可亲，没有因为自己的职位而有任何的优越感，这是他情商高的表现。我们也经常发现，在陈主任的引领下，现在全校又开始掀起了一股布鞋风，高二的班主任又开始穿上了布鞋，这是全体班主任对发哥尊重，敬重、佩服的一种表现。同时，我们也经常看到，陈主任办公室里经常有女教师送的西红柿、黄瓜、面包，这也是领导魅力强的表现。徐主任、吴俊主任早读课在年级不停地巡视，教学管理充满智慧，这些，都是领导者具有高情商的表现！

　　有人问，情商是什么？它是指一个人了解、控制自我情绪，理解疏导他人情绪，自我调节、自我控制，自我提升的一种关键性的品质要素。情商（ＥＩ）一种了解和控制自身和他人情感的方式。有了它你就可以把握说话做事的分寸，去促成想看到的结果。

　　看琼瑶的电视剧哭的唏哩哗啦，不是情商高，顶多算是感情丰富！

　　遇到一点不开心的事情就挂到脸上，带到工作中来，这也不是情商高，是情绪大！

　　遇到一点不顺心的事情就怨天尤人，埋怨牢骚满肚，这更是低情商的表现！

　　智力低，我们可以笨鸟先飞，还可以像电影《阿甘正传》里的阿甘一样凭我们的坚持获得成功；情商低，则可能会导致孤芳自赏，孤家寡人，朋友疏远，领导不重视，亲人不幸福！

　　情商高的人，可以给亲人带来幸福，可以给身边的人带来幸福。因为他们心底善良，为人厚道，心态阳光，让亲人和朋友感到安心，让领导感到放心！

　　情商高的人，是一个懂得自我发展和自我成就的人：清华大学的毕业生，沦落到街头摆地摊，不是因为他智力差，而是情商低！是自我发展、自我成就的意识太差。我们学校对学生要求：要变“要我学为我要学”；“会学习比会知识更重要”；“想学习比肯学习更重要！”就是强调要有自我发展自我成就的意识。换到工作中来也一样！

　　高情商的人还是一个目光长远，有大局意识的人，他们想问题、做事情眼光放得远大，不会满足于眼前的一点点欲望。 立足本位，放眼全局；立足个人，放眼集体；立足现在，放眼未来；但当二者发生冲突时，知道跳出自我，跳出个人，跳出眼前。

　　高情商的人还是一个善于控制自己情绪的人，任何时候都能做到头脑冷静、行为理智，能抑制感情的冲动，不让情绪这匹野马狂奔。使自己始终保持良好的心境，心情开朗，胸怀豁达，心理健康。

　　高情商的人常常自我反省，并从不同的角度了解、认识自己，客观地评价自己，具有自知之明，为自己正确定位，对世界怀感激之情！在上次干部研讨会上，郑校长、刘主任都讲到，要常怀一颗感恩的心！感谢领导对我们工作的认可，感谢同事对我们工作的支持。

　　高情商的人善于换位思考，洞察并理解别人的心态，设身处地为别人着想，领悟对方的感受，尊重他人的意见。因此，他们善于人际沟通与合作，人际关系融洽。

　　高情商的人在生活和工作中和潮流，和伦理，不做另类。懂得享受生活，适应环境！适应也是一种能力，一种修养。山不过来，我就过去！张忠平主席在上次干部培训班发言中提到，我们学校目前就像是一列高速运行的客车，在我校高速发展的过程中，我们不是去改变，而是去适应。而是乘上这列快客，一起发展，一起高速发展。

　　情商的培养因人而异，它的某些特质对有些人来说很容易培养，但对另外一些人-----尤其是这些特质与他们业已形成的基本信念相左时------来说可能就更难培养。如果相信，只要决定去做就一定能基本达到目标，那么情商就可以培养，良好的生活技能也将尽在你的掌握之中。

　　书读完了，道理也讲给我们，生命是一段旅行，如何让生命更加精彩与绽放光芒，就看我们自己能够让自己的内心多大程度地拥有阳光。这是一本很好的书，用心去读去体会，它可以帮我们获得真正快乐，这才是我们最需要的，并且把这些新学到的东西用到实际工作中去，为渡南高中的发展贡献我的力量。

篇4:《阳光心态》读后感：造阳光心态踏实工作健康生活

　　《阳光心态》读后感：造阳光心态 踏实工作健康生活

　　在平时工作和生活中，我们经常会遇到各种各样的问题和烦恼。比如：工作不够顺利，得不到领导的信任和家人的理解；别人都在城里买了新房，自己却蜗居在小镇上；别人的小孩都享受到了城里优质的教育资源，自己的孩子只能在乡下学校里上学；年终别人都评上了各级各类的优秀，自己连校级优秀也没有被评上...。想想真窝囊啊！但如果我们不能正确对待这些事情，那么就会想不开，越想越生气。气坏了身体不说，还会对自己的工作情绪产生不良的影响，每天闷闷不乐。对此我们不禁要问：究竟是哪里出了问题？

　　是心态出了问题！心态出了问题，那就要调整好心态。通过阅读《阳光心态》这本书，我看到了一种知足、感恩、乐观开朗的心态，一种积极健康的心态。一个人是否具有阳光心态直接影响个人的生活、家庭和事业。正如作者在书中所说“心态决定命运。好的心态有助于成功，差的心态毁灭自己。”。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度一剂良方。

　　阳关心态其实是积极进取的一种人生态度，更是一种做事的方法。如果没有积极进取的意识，一遇到问题就畏惧退缩，这就是典型的懦夫表现。古人说“天下事有难易乎？为之，则难者易；不为，则易者难”，只有敢于尝试，积极进取，才能实现自己的人生价值。

　　人生在世，不可能都是一帆风顺的，或者遇到困难，或者遇到挫折，或者遇到变故，这些都是人生前进中的正常现象。然而，如果我们遇到这些问题时，一味的抱怨，使自己沉浸在一种糟糕的情绪中而不能自拔就会影响人的思维判断，会刺激人的言行举止，会打击人面对生活的勇气。比如，当你在工作中受到了上司的批评后，你会情绪低落；当你在生活中遇到别人误解你时，你会感到气愤和委屈。

　　当遇到这些现象时，人的这些表现都很正常。但我们不能太过于纠结。俗话说，“退一步海阔天空”。如果我们能够以阳光的心态对待这一切，那么可以这样想，这些挫折和磨难都是人生中所必须经历的一段历程。今天我处在人生的谷底，谁知道这是不是老天对我的一次难得的考验呢？古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”这样一想，心情就好多了。可能有人说：“你这不是阿Q吗？”其实有时候来点阿Q精神也未尝不可。因为只有当我们拥有了这样良好的心态，我们才能够在最平凡的工作中做出不平凡的业绩；在不是机会的的机会中创造出让人惊艳的成绩来。

　　阳光心态还是一种改变自己适应环境的勇气。也许现在社会大环境并不好，如果我们目前不能改变环境，那么不妨改变一下自己，让自己来适应环境。也许当自己的心态改变之后，你会发现你所处的环境也并非想象中的那么恶劣，周围的人也没有想象中的那么坏。保持平和的心境，并随时根据周围环境调整自己，把握好说话的尺度，选择好说话的时机，注意理智地节制，避免极端和片面，就能够使自己和单位组织之间找到某种平衡。

　　也许社会给予我们的和我们所期望的往往不一致，究其原因可能是我们把自己定位的太高，想象得太美好，不切实际。学会调试自己，学会换位思考，用阳光的心态积极地面对当前的种种不如意，人与人之间的差距其实就在心态上。不要永远的只会抱怨，要努力地化抑郁为力量，在实践中检验个人的能力。

　　我今年只带高三一个班的物理课，要是以前，我肯定又要郁闷好长时间。可是读了《阳光心态》这本书之后，我就不这样想了。古语说得好“塞翁失马，焉知非福”，只带一个班的课，我就有了充足的时间去好好备课，好好上课，我就不信不能把这个班的物理成绩提高一点；有了充足的时间，我可以多读一些教育教学的理论书籍，提高一下自己的教育教学理论水平；有了充足的时间，我还可以多撰写几篇文章，争取在省级刊物或核心刊物上发表；有了时间，我还可以...。这样一想，心态就阳光了，做事情的干劲又有了。有了工作的激情，又有什么事情我们会做不好的呢？

　　阳光心态还要求我们要学会感恩。拥有一颗感恩的心，你会发现这个世界原来非常美好。就像书中所说，“如果你把周围的人看做天使，那么你就生活在天堂里；如果你把你周围的人看作魔鬼，那么你就生活在地狱里”。

　　人的一生，短短几十年光阴，我们其实不必太过于看重某件事的结果，而应该享受做事的过程。因为生命的本质在于过程。如果一件事情我们付出了很大的努力但是仍然没有得到预想中的结果，那就失败了吗？其实并不是这样的，就像旅游一样。今年我们到云南旅游，回来后有同事说，云南一点也不好玩，我们上当了，下次再也不来云南了。其实我们在去云南的途中所看到的的西南风光，云南少数民族的民风民俗，就是一种收获。你想一想，如果你不来云南，你能呼吸到那么清新的空气，看到那么蓝的天吗？你会了解到那么多有趣的少数民族的生活习惯和风俗习惯吗？生命在于过程，过程在于心态。生命的质量取决于每天的心境，学会享受过程，精彩过好每一天。

　　生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而精彩。激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现小鸟为你唱歌，小草也为你起舞;因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。

　　最后希望大家都能拥有阳光心态，开心的工作，愉快的生活，每一天都有一个好心情。谢谢大家！

篇5:《阳光心态》读后感：缔造阳光心态享受美好生活

　　《阳光心态》读后感：缔造阳光心态 享受美好生活

　　很久以来自己一直陷于工作生活的困境和迷茫中。随着从教时间的增加，原先的兴趣热情逐渐消退，面对十几年几乎不变的教材和越来越难教的学生，觉得自己的教学水平风格毫无突破，怪罪、怨恨自己的学生“今不如昔”。工作生活的烦恼事如山重压：在学校有堆积如山的作业需要批改；这个学生不做作业，那个学生考试抄袭，需要找他们谈话；测试成绩太低，班主任对你有意见，领导要批评你。面对少数学生无心向学，调皮捣蛋，自己反复教育仍收效甚微，就觉得是自己无能，无法改变他们。还有的学生懂事也想学好，但由于家庭原因如父母离异或生病缺少家人关爱，而缺乏自信，学习成绩不断下滑，作为任课老师，除了多点关爱和鼓励外，也别无他法，常有无力感。

　　回到家里，除了要做家务，还要教育孩子。孩子年幼顽皮学习习惯还很不好，需要花费时间和精力，可自己累了一天连话都懒得讲了，又如何能心平气和地对待孩子呢，常常说教责怪，简单粗暴，孩子当然无法接受。事后自己再想想也觉得愧对孩子。父母不仅年老体弱，需要照顾，还溺爱孙子，同他们讲道理劝说也没用，经常为教育孩子的事有争执，教育效果就更差。日复一日这样的生活不仅单调乏味，还压力无穷。实在让我筋疲力尽，沮丧无比，常常为一些小事大发脾气。终于我逃离了教学一线，转到化学实验室管理这个岗位。原以为可以松口气了，没想到新的烦恼接踵而来。担心自己的专业知识不够，不能胜任新的岗位；担心学生在实验时不按规范操作出现安全事故，或者会偷偷地把药品带出实验室；担心实验室的危险品被偷盗，危及他人和社会。还有很多的卫生打扫和洗不完的试管烧杯。同时，儿子进入青春期，很叛逆，无法和他很好地沟通，学习成绩起起落落不稳定。为此，我是既伤心又自责，而又无计可施。就这样紧张、迷茫、失落、伤感......感觉自己的生活质量在降低，有时候会比较悲观。我也知道这样的状态不好，但陷于其中无法自拔。

　　阅读了《阳光心态》一书，我如沐春风。让我的心灵得到了一次洗礼，为我打开了心结。这是一份珍贵的礼物，让我从中受到了深刻的教育。

　　一是我明白了心态的力量。作者引用两个非常著名的试验揭示了心态对能力的影响和心态对生理的影响。说明心态从里到外影响一个人，可以说心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。好的心态有助于成功，差的心态毁灭自己。乐观、向上的心态有助于我们看到生活中美好的一面，即使在最黑暗中也能看到光明。

　　二是我知道了积极向上的心态并不是天生的，它可以通过训练和培养来获得。人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。两类是好的，六类是不好的，是负面情绪占绝对多数，因此，人不知不觉就会进入不良情绪状态。不良的情绪状态使你向下，使你忧愁、悲观、失望、伤心、焦虑，会导致心神不宁、反应迟钝、效率低。而积极的情绪使你喜悦、乐观向上，会激发主动性、创造性。所以我们要塑造阳光心态，把兴趣愉快的情绪调动起来，使我们经常处于积极的情绪状态。如何调整心态？作者用浅显易懂的语言阐述总结了缔造阳光心态的十二个工具：改变态度、享受过程、活在当下、学会感恩、向下比较、心造幸福、逆境商、创造环境、情感独立、致人而不致于人、提升情商、开悟。其中编辑的许多小故事，一个个简单却寓意深刻富含哲理，令人回味。

　　我认识到塑造一个健康、向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，可直接或间接地影响到他的学习、工作、生活的方方面面。我们在忙于日常的繁杂事务时，往往忽略调节心理、调整心态的重要性。一个人来到这个世界，在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和困难，喜怒哀乐，有顺境也有逆境，我们当然希望更多的经历喜和乐，可是遇到怒和哀的时候，往往不知所措。一个健康、向上的良好心态，可以帮助我们迎接挑战，战胜困难。我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和。我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。只有把好思想变成行动，才能释放出强劲的影响力。要造福一方，首先要造福自己，充满热量，家庭充满温馨，才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人，家庭，团队和组织，最后影响社会。

　　我在工作生活中常处于应付，疲劳，纠结，自责这种状态中，是我的心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态。

　　首先，我要改变对待自己、对待他人和对待事情的态度。虽然我是一位老师，也为人女为人妻为人母为人友，但自己也是一个很平常普通之人，精力和能力都非常有限。对待工作，能够敬业爱岗，教书育人；对待家人，能够关心关爱体贴照顾，沟通交流；对待事情，能够尽心尽力，不留遗憾；朋友之间能够相互信任，坦诚相待。至于结果如何，有时并不受自己控制。所谓力所能及则尽力，力不能及由它去。因此，没有必要过分追求完美，更不需苛求自己，这样也就不会活得那么辛苦那么累。

　　还有，我要做到享受工作，享受生活，活在当下，珍惜现在。虽然教师的工作琐事多压力大，但每天走进我们美丽的校园，映入眼帘的是高大低矮的树木错落有致，整齐的草坪碧绿绵延，多彩的花朵争相开放，常常有怡人的花香飘满校园，令人神清气爽。在这样的环境下开始一天的工作，怎不叫人心情愉快呢。再看看我们的学生，活泼向上，待人彬彬有礼，做事井然有序；我们的老师精神振奋，充满自信，态度和蔼。和这样的一些人一起工作学习，我们还有什么理由懈怠呢。教室传出的朗朗书声，操场上整齐有力的口号声，大课间时嘹亮的歌声，常让我感到振奋，浑身充满力量。虽然我没有接受过实验室管理的系统知识教育，但只要我不断加强学习，虚心向他人请教，一样可以胜任现在的工作。学生在老师的教育下知道了规范操作的重要性，能够按要求进行实验，就不会有违规现象和事故发生。危险品的存放、管理和领取也是严格遵守制度的，过分的担心毫无道理，也不起任何作用。让学生在洁净的实验教室里，用着我精心准备的仪器药品进行实验。看到他们细心观察实验现象的神情以及实验成功时的喜悦，我感到欣慰满足，同样有成就感。这就是我在享受工作。

　　面对生活，扪心自问自己已经拥有了很多。儿子在成长的过程中的确让人费心，学习习惯差，逃课，玩游戏，看电子书，几乎错误不断。可至少他的身体是健康的，心智是正常的，还有着较强的学习能力和沟通能力，有过中断也始终没有完全放弃学习。父母都已年过八十，身体也不是很好，但他们都还能生活自理，精神状态也很好。想到每次回到家，还有爹娘可以喊，就觉得特别的踏实。爱人很勤快，脾气又好，因为是同行还多了一份理解。朋友们经常聚在一起或者通过电话，聊聊近期的工作生活，诉说着小小的烦恼，分享着彼此的快乐。拥有了这样的家人和朋友，还需要其他更多吗？当然，未来，儿子因为学习基础没打好，今后的学习也许会有些困难，毕业后的就业前景也令人担忧；父母也终将老去离开我们；婚姻之舟也许会面临风雨坎坷；朋友之间也许会有误会会疏远。然而，我不能背负着未来沉重的压力，使现在活得不像现在。我要活在当下，要珍惜现在，所谓看不清未来就把握好现在。生命有一系列现在构成，认真而简单地生活，幸福的每一天必将构筑美好的未来。

　　既然“你不能决定生命的长度，但你可以扩展它的宽度，你不能改变天生的容貌，但你可以时时展现笑容，你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己；你不能全然预知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事顺利，但你可以做到事事尽心”。只要我们用靓丽多彩的生活，阳光积极的心情把人生的括号填满，懂得接受自己，懂得珍惜身边的一切，懂得理解和尊重客观现实，就能找到真正属于自己的人生之路。

　　其实生活中每个人都希望自己有阳光心态，以达观的心态对待每一件事，愉快地度过每一天。说起来很容易，但真正在现实生活中做起来却并不容易。所以我要把《阳光心态》推荐给更多的人，让大家都学会拥有阳光心态；《阳光心态》的道理都懂，但经常会忘记，需要经常不断地回头看看！在最后的开悟中，有一句话，就是把生命看透，但不看破。要养成一种习惯，发现生活美好的方面，热爱生活，学会欣赏每一个瞬间，相信未来的美好。

　　愿有更多的人能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，享受美好生活每一天。