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国旗下讲话:学会自我管理成长

国旗下讲话:学会自我管理成长

  国旗下讲话:在学会自我管理中成长

  同学们,老师们:大家好!

  今天我国旗下讲话的题目是《在学会自我管理中成长》。

  当吃过午饭回到教室以后,有的同学摊开作业,而你开始闲聊。就这样中午的时间慢慢过去。放学后,你回到家,在深夜里终于写完了作业,却不知有的同学已经呼呼大睡了好几个小时了。第二天来到学校,你感觉很疲惫,却发现有的同学非常精神,到了上课的时候,瞌睡虫渐渐找上你,于是你就睡了过去。然后又到了中午,你又开始闲聊。周而复始,逐渐你发现自己开始跟不上进度,你很着急地寻找原因想去解决,其实,原因很简单:因为你没有很好地进行自我管理。

  不妨让我们问问自己:在平常的生活中,是否很容易受到别人的影响而违背自己的判断?是否总是回避那些不愉快的境地?这一切都在提醒着我们要学会自我管理,做到独立行事,排除外界干扰,自我控制。因为,我们常常会被形形色色的事物而扰乱了自己的视线和思维,以致忘记了自己本来的目标和愿望,或许不知道该如何选择才能让自己的心灵得到满足。

  有一句话是这么说的:弱者任思绪控制行为,强者让行为控制思绪。学会自我管理是成长过程中必不可少的一课,而成功者也必定是善于自我管理者。自我管理意识的培养,能让我们今后在面对更加全面和宽广的时间和空间中游刃有余。尤其是踏出校园走进社会,缺少了强制性的规定,自我管理就变得尤为重要。

  那么,下面让我为大家介绍一些自我管理的方法。

  一、做好目标管理

  每一个人都需要有人生的目标,有了目标就有了前进的方向,才能为之努力。所以我们应该尽早制定好人生的目标,对自己的人生进行详细的规划,这样才能不偏离人生的航向。

  二、做好时间管理

  时间是上天公平赋予每个人的礼物,应好好珍惜利用,所以在每天做任何事时都要思考这件事是否有意义,并且要科学合理地分配时间,设定优先级别,按轻重缓急处理时间,绝不要让时间无意义地浪费。

  三、做好情绪管理

  由于面对升学的压力,很多人都会出现不同的紧张、焦躁、心烦、忧虑等情绪。在这种情况下应该寻找出现不良情绪的原因,然后寻找解决办法。例如学会倾诉、听音乐、散步等。尽量避免受外界变化的影响。凡事放轻松,这是做好情绪管理的最高境界。

  四、做好学习管理

  人并非生而知之者,必需靠学习而得,我们必须懂得,学什么,何时学,那里学,学习的目的,如何学等。应学会认知、学会做事、学会与他人相处、学会发展。这些是迈向成功的必经之路。

  五、做好健康管理

  身体健康是一切事业成功的基础。身体健康的二大要素为运动与饮食。应该注意饮食,适当的运动,选择适合自己的能力、方式和时间地点,作有恒心的运动。只有这样才能保持精力充沛,轻松应对高中阶段的学习与生活。

  自我是成功的践行者,同时自我也是成功的绊脚石。高中阶段,我们要学会自我管理、自我控制,将有限而宝贵的时间投入到有意义又有价值的事情上,使自己的人格不断升华,为未来的成功打下坚实的基础,请相信,成功就在不远的前方!

采编:www.234fw.cOm

篇2:住宿生紧急疏散演习副校长讲话

  住宿生紧急疏散演习副校讲话

  老师们、同学们:

  晚上好!

  今天,通过学校综治办、德育处的精心组织准备,在部分老师和全体住宿生的一起参与下,我们完成了一次紧急疏散演练。今天的演练,从18:30火警警报响到住宿生全部撤出宿舍用了1分40秒,到篮球场集合点名花了5分钟,基本达到了预期的目标。

  同学们:学校进行安全疏散演练,目的是为了进一步提高全体师生的安全意识,提高面对突发事件的应变能力,增强在紧急状态下的心理承受能力和自救自护的能力。凡事“预则立,不预则废”。对地震、火灾等突发安全事件,我们必须要防患于未然,当灾害来临时,给自己和他人的生命留下更大的生存时空。大家应该还记得在5·12汶川大地震中有一个学校2200多名师生一个不少奇迹般的都活了下来,就是缘于他们每学期都进行一次的疏散演习。我们学校每学期至少搞一次紧急疏散演练,目的也是希望大家能熟悉逃生疏散线路,一旦遭遇突发事件,能在最短的时间内进行有序快速的进行逃生自救。今后我们还将在疏散演练中让老师和同学们进行灭火器实际操作等环节,目的是让同学们在亲身体验中增强消防知识,学会安全逃离火灾现场的方法,同时对火灾危险有更加深刻的认识。在今天的演练过程中同学们都做了充分的准备,大部分同学捂着湿毛巾做到有序和快速撤离,但也有少数同学态度不认真,尤其是到篮球场集合后没有按规定迅速整队点名,希望下次改进。

  最后,希望全体住宿生能以这次紧急疏散演练为契机,将安全牢记心中。安全无小事,让我们一起努力营造一个平安、祥和的校园环境!

  我的讲话就到这里,谢谢大家!

篇3:国旗下讲话:继承传统美德 弘扬尊老爱幼新风

  国旗下讲话:继承中华传统美德,弘扬尊老爱幼新风

  老师们,同学们:

  大家早上好!今天我的讲话题目是“继承中华传统美德,弘扬尊老爱幼新风”。

  今天是农历九月初七,再过两天,也就是九月初九,我们即将迎来中华民族又一个传统佳节--重阳节。农历九月九日,为什么叫重阳?因为古老的《易经》中把“六”定为阴数,把“九”定为阳数,九月九日,日月并阳,两九相重,故而叫重阳,。又因为“九九”与“久久”同音,九在数字中又是最大数,有长久长寿的含意,况且秋季也是一年收获的黄金季节,因此重阳佳节,寓意深远,所以古人认为这是个值得庆贺的吉利日子。

  那我们为什么要尊老敬老呢?我们是炎黄子孙,我们中华民族五千年的文明史中自古含有尊老、敬老、爱老、助老的传统美德。“老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼”,讲的就是这层意思。何况老一辈为了我们国家的强盛,为了下一代能过上富裕安康的生活,他们艰苦创业、辛勤劳动了几十年,创造了大量的物质财富和精神财富,精心哺育和照料我们,使我们茁壮成长。如今他们老了,理应受到全社会的尊敬和照顾。作为四中的学生,我们应该发扬尊老、爱老的优良传统。

  因此,我提议,每一位学生都要用实际行动向老人们献上我们的一份心意,为自己的爷爷奶奶或者邻居老人做些力所能及的事,比如每逢周末休息或节假日少对着手机、电脑,多去看看他们,把生活中有趣的事和他们聊聊,关心老人的生活起居,多给老人一些心理慰藉。对邻居长辈有礼貌,外出礼让老人等。

  “岁岁重阳,今又重阳。”希望我们所有的人都从现在做起,都能尊老、爱老。在天高云淡、秋风飒爽的季节,让我们共同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。

  愿所有老人都过上和我们一样幸福的晚年生活!

  我今天的国旗下的讲话就到这里。谢谢大家!

篇4:国旗下讲话:增强环保意识 垃圾分类从我做起

  国旗下讲话:增强环保意识,垃圾分类,从我做起

  老师们,同学们:

  早上好!春光明媚,我们又迎来了新的一周。这周我们来谈谈“环保”这个话题。环境是我们人类赖以生存的重要条件。环境优美,人们生活起来就会心旷神怡;环境和谐,人们生活起来就会精神舒畅;环境高雅,人们生活起来就会心胸开阔。梅花谢后樱花绽,浅浅均红,四中春天的校园就是这么美丽。然而,偶尔我们也会发现一些美中不足,因为有个别同学对保护环境不是十分重视。比如在教学楼楼梯上,我们有时会发现一张餐巾纸;亦或是有的同学在走出小卖部后撕下包装乱扔。环境治理首先要主观上重视环境保护。

  我们周边亚洲经济发达国家比较注重环境治理。比如新加坡,这个美丽清洁的岛国享有“花园城市”的美称。街头繁花盛开,处处都充满绿意盎然的怡人景象。阳光穿透整洁街道旁的浓密树叶,在笔直有序的马路上撒下斑驳光影。但“花园城市”的建设经历了一段痛苦的过程。新加坡1965年独立后迅速工业化,经济高速发展和人口增长使新加坡的环境治理压力越来越重。新加坡政府通过健全的法律、严格的执法和到位的管理对工业化的环境后遗症进行补救。目前新加坡的制造业废料有40%已得到再循环使用。政府推行的生活垃圾分类回收已得到实施。新加坡的清洁环境得益于公共卫生教育和严厉的执法。新加坡每年都开展清洁周和绿化周活动。在新加坡的公共汽车上往往可以看到“乱扔垃圾罚款1000新元”的告示。

  而在我们的邻国日本我们能深刻感受到现代文明和谐共生,它是一个将垃圾分类做到极致的国家,它的经济发展与环境保护都值得称赞和标榜的完美典范。曾经有学生去日本访学,回来后告诉我日本居民的垃圾是放在冰箱里的,日本居民喝完牛奶后要将瓶子洗干净后放在分类的垃圾桶里。三四十年前,日本也受到垃圾围城和环境污染的困扰。数十年如一日推行垃圾分类等环保政策,他们终于取得傲娇的成绩。日本的垃圾分为可燃垃圾、不可燃垃圾、资源垃圾、粗大垃圾、不可回收垃圾、4种家电、临时性大量垃圾等7大类,其中资源垃圾最为复杂,又细分为:塑料瓶(瓶盖和包装纸要分开放)、塑料容器、罐、报纸、纸箱、杂志&宣传单、纸盒(比如牛奶盒,需要洗干净内部)、纸质包装和瓶等。

  我国早在2000年6月,就在北京、上海、南京、杭州、桂林、广州、深圳、厦门等8个城市推行垃圾分类收集试点。我国的生活垃圾一般可分为四大类:可回收垃圾、厨余垃圾、有害垃圾和其他垃圾。可回收垃圾主要包括废纸、塑料、玻璃、金属和布料五大类。厨余垃圾包括剩菜剩饭、骨头、菜根菜叶、果皮等食品类废物。有害垃圾包括废电池、废日光灯管、废水银温度计、过期药品等。其他垃圾包括除上述几类垃圾之外的砖瓦陶瓷、渣土、卫生间废纸、纸巾等难以回收的废弃物。

  细心观察,同学们会发现我们学校对垃圾也进行了分类。学校餐厅有专门厨余垃圾桶;教室里学校为我们配备了蓝色和黑色两种垃圾桶。好多班级同学自觉地把塑料瓶和包装盒分类收集。这些做法都是良好的开始。但垃圾分类氛围是需要时间沉淀的,我国台北花了10年时间才实现了垃圾分类41%的覆盖率,日本用了27年的时间才形成了现在的垃圾分类氛围,德国垃圾分类工作差不多也开展了40多年。我国的垃圾分类工作开展了10多年,但市民的参与率和正确投放率却不尽如人意。上海市除了几个示范小区外,大多数小区的正确投放率仅有l0%-20%,广州市约有30%,南京市也仅有20%。

  怎样扔垃圾看起来是一件小事,但它不但直接影响到社会的公共卫生、环境管理和市容面貌,也反映出公民的素质和道德教养,事关重要。让我们行动起来,从身边做起开始垃圾分类,保持环境卫生,共建美丽四中!

篇5:国旗下讲话:反对欺凌,友善和谐校园

  国旗下讲话:反对欺凌,构建友善和谐校园

  同学们,我们先来听一个大家很熟悉的案例:20**年3月,在美国加州高中留学的2名中国留学生,遭到同为中国留学生的10多名学生虐待,他们被剃掉头发,强迫吃沙子,拳打脚踢,烟头烫等等,折磨虐待的过程长达7个小时。随后,受害者报警,经过美国警方调查之后,此案提起公诉。涉嫌凌虐和绑架同学的中国留学生最小14岁,最大21岁,分别获刑13年、10年和6年不等。此案在海内外引起了巨大讨论和反响。

  同学们,校园本应是一方净土,但不同形式的校园欺凌、暴力却玷污了这个神圣的家园。欺凌是一种有目的的攻击和伤害他人的行为,包括身体上的侵害(打人、推搡等)、言语上的侮辱(骂人、取笑、嘲弄、散布谣言、言语威胁等)和精神上恐吓(孤立、排挤、冷暴力等等)。张老师相信我们的校园,是安全而温暖的。但有可能,在某些阴暗的角落,校园欺凌仍然存在着。今天,想和同学们谈谈有关校园欺凌:

  一、关于法律责任

  高中生一般为16至18周岁之间,我国刑法规定:已满14周岁不满16周岁的人犯故意故意伤害致人重伤或者死亡的,应当负刑事责任。已满十六周岁的人犯罪,应当负刑事责任。所以,校园欺凌如果情节恶劣的,绝不是赔一些钱就能解决的,而是要由法院审判,负相应的刑事责任的。那么,我国刑法对此类犯罪是如何量刑呢?

  刑法第234规定,故意伤害他人身体的,处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。致人重伤的,处三年以上十年以下的有期徒刑。致人死亡或手段特别残忍或致人残疾的,处十年以上有期徒刑、无期徒刑或死刑。

  法不容情,请施暴者三思而后行!

  二、遇到校园欺凌怎么办?

  第一、在威胁与暴力来临之际,首先告诉自己不要害怕。要相信邪不压正,同学与老师,以及社会上一切正义的力量都是自己的坚强后盾。而一旦内心笃定,就会散发出一种强大的威慑力,让坏人不敢冒然攻击。

  第二、应尽量保持镇静,不要惊慌,有勇有谋地保护自己。你可以大声地提醒对方,他们的所作所为是违法违纪的行为,会受到法律严厉的制裁,会为此付出应有的代价。你也可以在确保自身安全的前提下大声呼喊求救,向人多的地方逃跑。请你一定要要记住施暴者的体貌特征,以便事后及时报警或报告老师。

  第三、如果受到伤害,一定要留下证据,一定要告诉家长,一定要告诉老师!情节严重的,学校会请公安机关介入,你也可以及时报警,用法律的武器维护自己的合法权益。不声不响吃哑巴亏,是对欺凌的纵容,最终只会导致频频受害,也会害了其他同学。

  同学们,四中校园已经安装几百个高清摄像头,遍布所有教学楼、公寓楼、实验楼、食堂、道路、操场、球场等等,全方位无死角。一旦发现校园欺凌事例,将会根据《中小学生处罚条例》及我校的相关校规严惩不贷并记入《中学生成长记录档案》;情节十分严重的,将移送公安部门进行处理。

  同学们,文明和秩序是任何一所学校必不可少的。让我们大家一起共同努力建设幸福校园、活力四中,做一个讲文明、守纪律的宽容友善之人,共建我们友善和谐的校园!