南师大附中迎新年冬季长跑比赛规程

篇2:溧水高中体育节跑操比赛规程

　　水溧高中体育节跑操比赛规程

　　大课间跑操是学校体育活动的重要组成部分，既能锻炼学生的体质和意志，又能增强学生的团体意识和集体荣誉感。 为进一步推动阳光体育运动的实施，丰富和活跃学生的校园生活，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的号召，培养学生团结协作的集体主义精神，使学生在大课间得到更好的锻炼，增强班级凝聚力，展示学生的青春风采，检阅跑操质量，按照学校计划决定举行20**年体育节跑操比赛活动，望各班提高认识，积极准备并组织训练。

　　一、主办单位：年级管委会、教学处、学生处、团委、体育组

　　二、比赛时间：10月7日

　　三、比赛地点：学校田径场

　　四、参赛队：各班级

　　五、参赛办法及要求：

　　1、评委按照评分标准对各班跑操情况进行现场打分，分值相加取平均分即为该班得分。

　　2、参加人数：以班级为单位参加，每班必须全体学生参加，如有特殊情况请提前申请，将请假手续交年级管委会及评委备案。

　　3、各班应由体育委员或者班内推荐的领跑员身穿跑步背心跑在班级最前面。

　　4、各班绕跑道跑两圈

　　六、跑操评分标准：

　　1、进场（10分），下课铃响后到指定地点集中整队集合，及时迅速，队伍整齐，并清点人数，在指令下各班整齐的跑向田径场指定位置，准备跑操比赛，集合不及时、不整齐的酌情扣分。

　　2、出勤（10分），无故缺席每人次扣2分，身体确有严重疾病不适合参加跑步且一直长期请假的同学不计入应到人数，其余学生请假每人次扣0.5分，扣完为止。

　　3、班距（10分），班距包括班内排面间距离和班级与班级之间前后的距离。跑操过程中保持匀速行进，班级与班级之间距离始终保持出发时的距离，出现过近或过远情况相应扣分。班内排面间距离控制在20-30公分，超过距离相应扣分。

　　4、整齐度（40分），跑操节奏清楚，步伐整齐，脚步声一致，班级凝聚力强，班级队伍紧凑，转弯时能很好的保持前后距离。所有同学必须跑步前进，不得走走跑跑，行进过程中一律跟着音乐节奏做匀速跑步。学生跑步时双手握拳，两臂曲臂随音乐前后摆动，小臂与地面平行，步幅不宜过大，步伐整齐，班级最左边一路右脚踩一二跑道间线，最右路同学左脚踩第三四道间线跑步，每排六名同学均匀整齐的在的跑道之间跑步，同学间要保持适当距离，方阵中横看成行，竖看成排。若中途退下、掉队的等情况，每出现一人次扣5分。跑操过程中跑操队形混乱，动作不规范，节奏感不强，精神面貌不好，酌情扣分。

　　5、精神面貌和口号（10分），遵守跑操纪律，情绪高昂

　　6、服装（10分），所有学生服装整齐统一，凡是学生没有统一着装的，每人次扣1分，扣完为止。

　　7、退场（10分），各班学生仍应以整齐步伐跑出赛道。跑操比赛结束后听从安排。

　　七、未尽事宜，另行通知。

　　20**年11月

　　20**年省溧中体育节高二年级跑操比赛评分表

　　评委签名：

　　班级应到人数请假人数实到人数出勤进场班距整齐度精神面貌及口号服装退场得分

篇3:古坳初中阳光体育冬季长跑活动启动仪式讲话稿

　　坳古初中“阳光体育冬季长跑活动”启动仪式讲话稿

　　各位老师同学们大家早上好：

　　为全面贯彻落实《*中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔20**〕7号）精神，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，以健康的体魄迎接中华人民共和国建国60周年，实现党中央、国务院提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标，教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定，继去年首届“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”之后，于20**年10月26日至20**年4月30日开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，主题为“阳光体育与祖国同行”。

　　长跑活动旨在号召广大青少年学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼。今天全县各级各类学校共同启动长跑活动仪式，本次长跑活动就是为了进一步贯彻落实中央文件精神，通过动员和激励广大青少年学生积极参与“阳光体育与奥运同行”活动，让我们每个同学都能运动起来，锻炼起来，广泛宣传奥林匹克精神。

　　学校希望在这次活动中，无论刮风下雨、冰雪严寒，都将阻挡不了我们前进的步伐，因为我们知道冬天只能冻住土地，却冻不住生命。冬天的严峻冷酷只是对向那些懦弱的灵魂与猥琐的生命，而对于我们坚韧的意志和顽强的精神，却会给予无私的锤炼。跑步，他强健我们的体魄、培养我们坚韧的毅力和拼搏的精神，它将帮助同学们在运动中学会了如何相互帮助、支持、鼓励和合作，学会尊重与理解、学会如何克服困难。

　　我希望参加阳光体育长跑的同学，要不畏艰难、敢于胜利，让我们的理想境界、意志品质、战斗作风、团结精神、纪律观念等得到了极大的提升，进而凝聚成为伟大的长征精神。我还希望同学们积极参与交流自己的体会，个人心得，把在活动过程中的辛苦、快乐、犹豫、写进日记或者和老师交流。我还要求在假期带动我们的家长共同坚持跑步锻炼，挑战自我，磨练意志，锻造良好的锻炼习惯。为推动冬季长跑活动持续、有效地开展，学校将对在冬季长跑活动中表现突出的班级、学生予以表彰。

　　让长跑鼓舞我们的斗志，磨练我们的意志，增强我们的体质，增强我们克服困难的勇气！让我们永远记住生命在于运动这句名言，体育运动可以，使我们有一个健康的身体，体育运动还可以，使我们有一个健康的心理，而这些健康的体质和健康的心理是我们工作和学习所必备的重要条件！让我们弘扬更高、更快、更强的奥林匹克精神，以高昂的状态，积极参与这次长跑活动，跑出活力，跑出风采！

　　谢谢大家！

篇4:国旗下讲话稿：长跑活动倡议书

　　国旗下讲话稿：长跑活动倡议书

　　各位老师、同学：

　　早上好，尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好！在这个金菊飘香的季节里，你们是否听见了冬季的脚步声在向我们临近。冬天，是寒冷的季节，也是我们锻炼身体的大好时期。近日，教育部下发了关于开展“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的通知，要求全国大中小学生于20**年10月26日至20**年4月30日每天进行固定长度的长跑练习，并且要求我们初中学生男生每天跑1500米，女生每天跑1000米。在此，我向全校同学发出如下倡议：

　　一、上好体育课，坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育活动。

　　二、在学校统一安排下坚持长跑，增强心肺功能，提高我们的身体素质。

　　三、在节假日里，与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。

　　四、各班同学每天坚持长跑锻炼，看谁跑得最快，看哪些同学是“长跑之星”，争取在港口中学20届体育节上取得好成绩。

　　希望在这次活动中，无论刮风下雨、冰雪严寒，都将阻挡不了我们前进的步伐，因为我们知道冬天只能冻住土地，却冻不住生命。冬天的严峻冷酷只是对向那些懦弱的灵魂与猥琐的生命，而对于我们坚韧的意志和顽强的精神，却会给予无私的锤炼。跑步，他强健我们的体魄、培养我们坚韧的毅力和拼搏的精神，它将帮助同学们在运动中学会了如何相互帮助、支持、鼓励和合作，学会尊重与理解、学会如何克服困难。

　　同学们，乘着北京奥运的东风，让我们发扬更快、更高、更强的奥运精神，拿出你朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧！同学们：你想变得健康吗？你就跑步吧！你想变得美丽吗？你就跑步吧！你想变得聪明吗？你就跑步吧!

篇5:乐余高中体育节冬季三项比赛规程

　　余乐高中体育节冬季三项比赛规程

　　为更好地贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体全面发展的人才，以保证学生每天一小时的体育活动时间为基本要求，以提高学生身体素质，增强学生自我保护能力，促进学生个性发展，增进学生身心健康为根本目的，针对我校现状，开展冬季三项比赛。

　　一、比赛日期：20**年12月（大课间、体育活动课及班会时间）

　　二、比赛地点：校田径场

　　三、参加单位：高一高二高三各班级

　　四、竞赛项目：

　　（一）拔河：采用三局两胜制，拔河分组以抽签为准。各班限报1队（10人），其中女生至少4人。若班级男生人数不够，可按男女比率1:1.5替换，拔河前双方人数先协调好，赛后不得反悔。

　　（二）跳长绳：各班限报1队（10人），其中女生至少4人。2人摇绳，其余8人依次从中穿插跳过，2分钟计时看成功通过个数。

　　（三）迎面接力

　　1．比赛前，各队队员分立于跑道两端，每端 5人 ( 男 5 人、女 5人 ) 成一路纵队排列，男女位置不限。起点端第一名起跑队员和对面第一位接棒队员站在端线前，起跑队员手持接力棒等候裁判员发令。其余队员与第一位队员前后间隔 1 米，后一名队员待前一名队员跑出后再进入端线前等候。第一名队员起跑姿势不限，但不得使用起跑器。

　　2．裁判中鸣枪宣布比赛开始后，第一名队员沿跑道跑到赛道对面，将接力棒交给对面第一名队员 ( 交接棒必须绕过标志杆，采用“立棒式”传接棒 ) ，依此进行，直至最后一名队员冲过终点线。

　　3．比赛过程中，奔跑队员必须手持接力棒，若掉棒则应立即拾棒并从掉棒处继续奔跑，期间计时不中断。

　　4．替补队员在比赛过程中不能进入比赛队伍。所有参赛队员在完成交棒后应立即归入队伍末位，保持队伍整齐，不得有任何妨碍其他队伍队员比赛的行为，否则取消本队成绩。

　　5．各队参赛队员必须统一服装，每队第一名及最后一名队员必须穿戴跑步马甲。

　　五、录取名次：三个项目均录取年级前4名。

　　六、报名：各班级体育委员于本周五（12月13日）中午12:00之前带报名表到体育组报名，过期作弃权处理。

　　七、其它：

　　（一）比赛器具由学校提供。

　　（二）本规程未尽事宜另行通知。