晨会国旗下演讲稿：如何克服考试异常心理

篇2:晨会国旗下演讲稿：关于考试紧张情绪

　　晨会国旗下演讲稿：关于考试紧张情绪

　　尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　早上好！

　　今天我想和大家聊聊考试紧张情绪的问题。

　　考试焦虑是人由于面临考试而产生的一种特征的心理反应，它是在应试情境刺激下，受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。对于我们学生来说，也许不会是件值得高兴的事。

　　紧张情绪所带来的负面影响是我们不可忽视的。在我们极度紧张时，调整心态是关键。众所周知，考试竞争十分激烈，不仅是知识的比拼，也是心理的较量，更是意志力的磨练。我们应当调整心到一高一低：士气上高--我肯定比对手强；目标上低--把成降低，把一定要上调整为不一定能上，尽力而为，过程比结果更重要，参加考试权当锻炼自我，这样，就能丢掉包袱，轻松上阵，放开答题。学会坦然面对和接受自己的紧张。

　　你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理，注意不要陷入到里边去，不要让这种情绪完全控制住你：“如果我感到紧张，那我确实就是紧张，但是我不能因为紧张而无所作为。”此刻你甚至可以选择和你的紧张心理对话，问自己为什么这样紧张，自己所担心的可能最坏的结果可能是怎样的，这样你就做到了正视并接受这种紧张的情绪，坦然从容地应对，有条不紊地做自己的该做的事情。

　　教大家几个缓解考试小紧张的好方法。宣泄倾诉：当你感到压力过大，内心的焦虑自己无法排解时，不要闷在心里，找个值得你信任的人把苦恼说出来。在宣泄自己的负情绪的同时，你还会惊奇地发现，原来考试焦虑的不只自己一个人，很多同学都有，从而恢复心理平衡。自我暗示：进入考场后，你可以暗示自已：“我能行”，“我紧张，别人也一样”，“我最棒”等等，放下包袱，减轻紧张感，增强自信。

　　希望大家可以在这次期中考试中调节好自己，展示出自己最好的一面。谢谢。

篇3:晨会国旗下演讲稿：中国梦，法治梦

　　晨会国旗下演讲稿：中国梦，法治梦

　　尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　早上好！

　　今天我演讲的主题是：中国梦，法治梦。

　　12月4日全国法制宣传日。遵纪守法是维护公共秩序，保社会生活安定团结的重要条件，我们要学会运用法律，维护自己合法权益，行使监督权，参与管理国家事务，当好国家主人。

　　总书记在参观“复兴之路”展览时提出了中国梦，在第十二届全国人大第一次会议上深入阐释了中国梦。中国梦不仅意味着综合国力提高、人民生活富足，更重要的是人民更加幸福、更加有尊严，是法治梦。

　　在20**年，中国修改的法律有：全国法院正式实施量刑规范化工作；单独二孩政策将启动；国务院下发修改《全国年节及纪念日放假办法》的决定：除夕不再是法定假日等。所有颁布的法律都与我们的生活息息相关。法制是由表现工人阶级领导下的全体人民意志的法所规定和调整；属于社会主义思想关系的范畴，最终决定于社会主义的生产关系；目的在于保护社会主义经济制度，维护社会主义社会秩序，保障社会主义物质文明和精神文明建设的顺利进行。

　　中国法律是独特的，它立足于中国国情，因此和西方的法制有本质的区别。传统中国的法的观念主要以“刑”为核心和内容，而西方法的观念主要以权利为轴心。以公元前21世纪夏王朝的建立为起点，中国法制历史传承四千余年。秦汉时期是中国古代成文法法律体系全面确立时期，秦代奉行的是法家学派的“法治”、“重刑”等理论，法治观念极深，法律制度也很严密；在两汉时期，汉武帝“罢黜百家，独尊儒术”，使汉代的法律制度在理论、制度上开始“儒家化”；隋唐时期，是中国传统法制的成熟、定型阶段，以《唐律疏议》的制定完成为标志，中国古代道德与法律的融合过程。在现代中国，1979年至2000年间，中国颁行了250余件法律；全国人大及其常委会通过了100多个决定；国务院制定了800多件行政法规；地方立法机关也颁布了6000多个地方性法规。

　　**大以来，总书记关于依法治国做出了许多重要论述，指出：推进国家治理体系和治理能力现代化，要高度重视法治问题，采取有力措施全面推进依法治国，建设社会主义法治国家，建设法治中国。到20**年底，中国特色社会主义法律体系基本形成，我们国家和社会生活总体上实现了有法可依，这是改革开放30多年来我们在立法方面取得的重大成就。坚持依法治国、依法执政，首先要扞卫宪法尊严，保障宪法实施。从上台后，百名高官因贪污受赂落马，其中包括连云港市市委书记李强、副市长陆云飞、市委副秘书长等主要领导因涉嫌受赂被捕，力度近30年来最大，严厉程度近年不多见。这一系列行为弘扬党的光荣传统和优良作风，坚决反对形式主义、官僚主义，坚决反对享乐主义、奢靡之风，坚决同一切消极腐败现象作斗争。

　　如今青少年犯罪问题以成为即环境污染，贩毒吸毒之后的第三大社会问题，引起了全世界各国的强烈关注，我国也不例外，特别是在构建社会主义和谐社会，物质文明和精神文明齐发展的今天，青少年犯罪问题更是我们当务之急亟待解决的头等大事。20**年，泸州叙永警方打掉一未成年盗窃团伙；宿州3名未成年人盗取电线卖铜丝得到赃款去挥霍；宜滨因无钱上网三未成年人合伙抢劫。青少年犯罪的种类有很多，但导致其犯罪的根本原因有两点：1。青少年自身的心理、生理因素。2外在社会环境因素对青少年的影响。因此，我们要加强自身素质的培养和提高，增加抵御犯罪感染的能力；注意家教方法，因人而教；学校应当全面贯彻国家的教育方针，对未成年学生进行德育、智育、体育、美育、劳动教育以及社会生活指导和青春期教育；社会上应净化社会环境，给青少年创造一个有利于其身心健康的良好的社会环境，动员社会力量，加强对青少年的教育和保护，以控制和减少青少年犯罪。要做到加大打击力度，净化青少年健康成长的社会环境。

　　中国梦与自由、公平、平等、民主等价值观密切相关，需要用法律和法治来不断巩固。让我们做法制宣传教育的有心人，坚持法制、法纪宣传教育，促进机关作风和党风廉政建设，为加快科学发展、构建和谐太和而努力奋斗！

　　我的讲话结束，谢谢大家！

　　女：如果你是个盲人， 在漆黑的夜里走，你会为别人打上一盏灯吗？也许你会不屑：盲人何须点灯？！可是你想过没有，正是这漆黑夜中的一盏灯，使别人看清了路，看到了你，避免相撞。盲人的举手之劳，在方便了别人的同时，也避开了自己的不幸。

　　男：当我们沐浴在温暖的阳光之中，当我们沉醉于花草的芬芳之时，也许，你并没有察觉到这个世界有什么不同，你也许从没有想过，眼前的一切对有些人来说是永远难以实现的奢求。因为他们永远都看不见花儿的笑容、永远听不到鸟儿的鸣叫，甚至永远都没有“站起来”的权力、没有纵情歌唱的资本。他们带着残缺的身体在这个世界上艰难地活着，忍受着常人无法体会的痛苦，经历着别人不能想象的磨难，他们哪怕要取得一点点成绩，都要付出比常人多几倍甚至几十倍的努力

　　女：关爱别人，其实就是关爱自己。诗人艾青说过：“在寒冷中最先死去的不是没有衣服的人，而是自私的人；只有相互拥抱才能带来温暖。”

　　男：是的，关爱是何等重要，它是维系人与人之间美 好关系的桥梁。关爱他人并不一定要牺牲自己，小小的关爱也是最大的善行。我们是幸福的，因为我们每天都承受了许多的关爱。我们的生活，父母总是牢牢牵挂；我们的学习与成长，凝聚了老师无尽的关怀。正如为了挽救学生的生命而被卷入车下的最美女教师张丽莉一样，这样深沉的关心和爱感动了无数的人，也震撼了无数颗冰封已久的心。！

　　女：很多事情在我们看来是举手之劳，对他们来说却是一种奢望。给残疾人一个搀扶只需你付出一只手的力量，给他们一个公交车上的座位，只需你付出多站一会儿的辛苦，爱护他们的专用设施，只需你付出绕一点弯路的时间。关爱残疾人是全社会的责任，让我们从今天做起，从身边做起，从小事做起，从一点一滴做起，不只是在今天，而且是在每一天。

　　男：自古以来，有许许多多残疾人自学成才，自强不息，他们身残志不残，如战国时期的孙膑下肢残疾，却写下了著名的《孙子兵法》；酷爱音乐的阿炳虽然是一个双目失明的盲人，但谱写出了响誉中外的名曲《二泉映月》

　　男：关爱残疾人，你会怎么做 新浪网的一项调查显示，“不占用残疾人专座”成了大众普遍认为的关爱残疾人方式，投票率达65.79%。中科院心理学 博士郑希耕表示，相对于其他关爱行动来讲，不占残疾人专座更具现实性，是最容易接触到的。如果连给残疾人让座都做不到的话，就更不用说扶残疾人过马路或者去当志愿者了。而且这一行为与整个社会文明礼貌风尚衔接最紧密。

　　女：同学们，关爱他人吧，学会关爱吧，对于个人，是贮蓄幸福；对于学校社会，是最大的进步动力。

　　男：今天我们要为构建一个充满关爱的校园努力，明天我们要为构建一个充满关爱的社会而付出，这是历史付与给我们的重任！这是时代付与给我们的使命！

篇4:晨会国旗下演讲稿：冬日里我们仍需奔跑

　　晨会国旗下演讲稿：冬日里我们仍需奔跑

　　敬爱的老师们！亲爱的同学们！大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是“冬日里我们仍需奔跑”。

　　今天是12月22日，一年二十四节气中的冬至如期而至。冬至意味着真正意义上的冬天到了。数九寒冬，千里冰封，单调一片，寒风刺骨，枯枝摇坠。年终收官，但我们不能因严寒到来而止步不前，不能因期末临近而放松要求，不能因漫长假期而庸碌无为；无论是现在还是假日都应该不断奔跑在求知的征程上。

　　机会只垂青有准备的人，成功只属于辛勤耕耘的人，胜利只属于长期坚持的人。冬炼三九，夏炼三伏，在与寒冷酷热的斗争中磨砺自己，战胜自我，成就自我。不经历风雨，怎么见彩虹，没有人可以随随便便成功。当别人畏惧严寒，慵懒赖床的时候。而你却依然三更灯火五更鸡，为期末默默准备着，为赢得期末统考的成功而拼命奔跑。

　　当冬日的暖阳融融泼洒的时候，当萦绕耳畔的读书声戛然而止的时候，拍拍衣上的征尘，满怀憧憬地回归期盼已久的家，心中自是雀跃不已吧。摸摸已经蒙尘的电脑，真想一个猛子扎进去游个不眠不休；要不就终日锁定喜爱的频道，对它一次爱个够；再不，就用整天整天的昏睡弥补平日的大脑缺氧。

　　很多人都会在冬假里放纵自己、懈怠斗志，让时光在电视前度过，在懒觉中睡过，在电脑前消磨掉，而你却继续给自己充电，博览群书、拓宽视野或查漏补缺，继续奔跑在假日：

　　太阳透过窗户，翻开喜爱的书，用人类的精神食粮滋养我们日渐枯竭的心灵，这是假日给我们的特惠。读陶渊明的《饮酒》诗，体会那种置身闹市却静如深潭的境界；读世界经典名著《巴黎圣母院》，寻觅丑陋的卡西莫多高尚与纯洁的心灵所折射的耀人光彩；读王蒙的《宽容的哲学》、林语堂的《生活的艺术》以及那些流传于世的名言警句，都能使我们拥有诚实、舍弃虚伪，拥有充实、舍弃空虚，拥有踏实、舍弃浮躁，平静而坦然地度过每一个晨昏。

　　舒适的日子里永远别忘了学习之道。在较宽松的环境下更有效率地学习恰是对这种信念和意志的考验。寒假是查漏补缺的良机，你可以专攻一些薄弱的课程，或在自己的优势科目上加以钻研提高。如有条件还可以提前学习下一学期的课程，为后面的学习抢占先机，为开学调整出一个良好的状态，所以冬假你不能止步。

　　相信每一个看过电影《阿甘正传》的人都会被阿甘执着的奔跑所感动，从美国乡村到越南战场，从西部海岸到东部海岸，阿甘用永不停歇的奔跑诠释了生命的坚强与进取。对于每一个进取者而言，生命本身就是一个奔跑的过程，每一个驿站既是一个终点，更是一个起点。让我们奔跑在冬日！谢谢大家!

篇5:晨会演讲稿：冲刺小高考、成就大辉煌

　　晨会演讲稿：冲刺小高考、成就大辉煌

　　老师们、同学们：

　　大家好！

　　3 月28和29日，全体高二同学将迎来人生中一场重要的战役--小高考。它是高考的前奏，它的胜负会影响你们面对高考的勇气与信心，会决定你们未来的方向，甚至是将来的人生！这将是一次艰难却又充满希望的考验，这将是一场检验我们的同学是否足够优秀、是否足够出色、是否能够实现自己人生理想的战斗!所以如何在这后五天的复习中做最后冲刺是相当关键的。

　　5天，可以很短，弹指一挥间；5天，也可以很长，因为这是我们实现理想的征途。5天，可以创造奇迹；5天，可以改变命运；冲刺奋战5天，让成功与智慧在三月闪光！在决定胜负的关键时刻，我代表高二全体教师向同学们提出三点要求：

　　一、树立明确目标，找到奋斗方向。要想在短期内开发潜能，你必须做到集中所有的时间与精力在一个清晰的目标上。那就是--全力确保2A，力求争取3A，奋力拼搏冲4A。

　　二、统筹计划，高效复习。面对四门必修科目，艺体考生是六门必修科目，同学们要放弃侥幸心理，脚踏实地抓复习；轻装上阵，讲求考试策略与方法；对照考试说明，细致稳固抓重点；规范答题，分分必争显优势。确保复习质量，冲刺A绝非幻想。

　　三、挑战自我，永不放弃。迎战小高考的道路不是康庄大道，一道道难题、一个个困难是我们前进的绊脚石。同学们，当你感到阻力重重、力不从心时，当你彷徨无措、失去动力时，当你用尽心力、难以突破时，请你转过身，看看与你并肩作战的同学，抬起头，看看辛勤付出、毫无怨言的老师，静下心，想想父母殷殷期盼的目光。一切的付出都是值得的，你还有什么理由退缩？

　　人的潜能往往迸发自最危险、最关键的时刻，拿出你们年轻的力量与勇气，让困难成为成功的垫脚石，去挑战自我的极限，释放出生命最大的能量。

　　在这个特别的时刻，我们州海高中的全体师生站在这里，作为你们坚强的后盾，为你们加油！为你们鼓劲！所以，我们应该！我们必须！我们一定要！为了即将到来的学业水平测试，为了学校的光荣与传统，为了你们的未来！同学们，就从今天起，努力吧！努力！希望高二的全体同学调整好心态做到：自信、自信再自信；考试前要做到：冷静、冷静、再冷静；沉着、沉着、再沉着；考试中要做到：细心、细心、再细心；认真、认真、再认真。

　　最后，送同学们一副对联，预祝同学们冲刺小高考，不畏艰难，超越自我，实现梦想，缔造人生传奇。

　　十年磨剑扬鞭策马闯雄关，一朝试锋昂首扬眉传佳音。

　　让我们全体师生一起为高二参加小高考的同学们加油，祝你们好运，祝你们成功！我的国旗下讲话就到这里，谢谢大家！